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Moi j'ai testé y a 2 mois.
J'ai eu des crampres la premiere nuit a 40
Puis plus d' ES...
Mais j'ai fait une crise de tetanie quand j'etais a 120 :banghead:
Maintenant j'apprehende de rattaquer dans mon nouveau cycle...
Le probleme comme je l'ai deja dit, c'est qu'on a essayé beaucoups de dietes (cétogènes.....)
C'est pour ça que j'avais pensé a rajouter du clenbu.
Comme on me l'a conseillé plus haut, on va partir sur une diete paléo.
On verra bien.
Je voulais juste un avis sur le dosage
Ok je vais la gaver de legumes.
Juste des glucides complexes avant l'entrenement et augmenter les prots.
Apres elle a une probleme a gerer avec le sucre mais ça c'est autre chose...
28 ans
1,72 cm
70 kg
20% de bf
Mais quand je vois tous les efforts qu'elle fait. Je comprends pas.
Biensur elle fait quelques ecarts (sucreries mais rien de mechant) comme toutes les meufs.
Elle veut pas non plus faire fitness modele.
Non c'est pas ça kyle.
Si j'ai reussi a la convaincre de prendre du clenbu chose inimaginable pour elle c'est qu'elle a tout essaye elle est a bout et devient degoute de son corps.
Moi qui l'aime a mort ça me fait du mal de la voir comme ça.
Matin: 3 biscottes legerement beurées.
Un fruit.
Un laitage.
10hO0
1 pomme
Midi salade jambon fruit.
15h00 1 fruit
Soir salade legumes peu de feculent peu de viande.
Des petits ecarts le week end mais ca explique pas qu'elle ne bouge pas!
Elle a deja fait des dietes cetogenes sans grands...
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