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Rhoo bordel, et pas moyen de faire une prise de sèche ? :D :D :D Bon, je vais tenter d'ajouter du HiiT durant ces prochaines semaines, 3 fois par semaine, on verra bien, puis ensuite, je reprend une prise de muscle ^^

Salut à tous, Merci pour vos encouragements quels qu'ils soient, c'est toujours plaisant à lire ! :) Ceci étant, j'en ai raz le cul de cette histoire de sèche pour être honnête, comme l'a dit et compris @WillBT, je suis au max de ma volonté niveau diète et cela ne bougera donc plus, au-delà je...

Lol décidément, vous avez pas lâché l'affaire pour le DNP alors que pour ma part, j'ai fait une croix dessus depuis le début du débat ^^. @chronos, @r270 : voici des photos de moi pour vous donner une idée, on ne se moque pas :p - Photo volée d'un pote :) - Abdos contractés - Quand je me...

@chronos : Oui je sais bien que c'est pas pour me faire chier, mais je pensais que vous vouliez m'éviter de faire appel à des produits stéroïdes mais visiblement, il va falloir me faire une raison OU me mettre un coup de pied au cul... ^^ Bon, du coup, soit je continue dans ma lancée et je me...

@chronos : Tu as bien regardé ma diète actuelle ? :p Je pense que mes sources en terme d'aliments sont très bonnes, mais il m'arrive de temps en temps par exemple de me bouffer du chocolat (quelques carrés), cette semaine mon oncle est revenu du Mexique avec des friandises de là-bas, pas très...

@DIVER : Bon bah si pas de plan B... tant pis pour moi :) Non non, je ne vais pas jouer avec ma santé, je fais déjà trop Yo-Yo actuellement ^^. Question : Cela fait plusieurs mois que je m'emmerde avec cette sèche foireuse, que me conseillez-vous de faire du coup car là à mon humble avis, mon...

@chronos : Bien sûr que j'ai la réponse à mon problème, je suis très honnête avec ça :) Je prêche au niveau de ma volonté pour deux raisons : - c'est un choix, me priver encore plus que maintenant, pas envie - je ne suis PAS un passionné de musculation Ces deux choses font que je n'arriverai...

Yo ! @caktus : concernant ma diet, la voici (j'ai reçu les Hydroxycut avant-hier) : Matin / 8h - 5 oeufs dont 2 entiers (épargnez moi le discours du "les jaunes c'est mauvais", vous vous plantez lourdement avec cette légende urbaine ^^) - 40gr. de flocons d'avoine - Un peu de Whey chocolat (Je...

@caktus : Ah mais au contraire, durant une sèche tout le monde en chie sévèrement, du moins surtout au niveau de la volonté :) Mais merci pour toutes ces astuces, je ne connaissais pas, je m'en vais de ce pas faire quelques achats / recherches sur le net ! Pour le calcul de mes macros, tout...

@francesco1900 : Aucun problème, je sais bien que les critiques étaient pour mon bien ;) Merci encore pour la vidéo, je connais pourtant le personnage mais j'avais jamais vu sa vidéo ^^ @Bouteille : Oui je sais bien, mais il me faut me procurer des produits sur internet dans ce cas ou trouver...

@Bouteille : Mais justement, c'est parce que ma volonté ne semble pas assez forte :D Nan mais, je pensais, peut-être à tord, que je ferai une cure pour virer ce petit surplus pour ensuite reprendre une prise de muscle (et non de masse). Je reprendrais forcément un peu mais pas autant que ce que...

@francesco1900 : Je te chari ;) Mouais, plus je li sur le sujet, plus je me rend compte qu'effectivement, le DNP est certes visiblement très efficace, mais v'la les risques / dangers :x Je tiens à ma santé et à ma vie, je trouverai une autre solution ;) Merci pour le partage en tout cas, je...

@billy : merci ! :) @Bouteille : ah peut-être, qui sait :D C'est un peu comme la sodomie, "au début on aime pas"... C'est ce que je sors à certaines nanas, visiblement le message ne passe pas hahaha (Oui je sais, c'est méga beauf...)

@thom : Ah ? Je ne connais pas, c'est véritablement efficace ? J'ai toujours été très sceptique quant aux brûleurs et à leur efficacité :/

@francesco1900 : Ah non, là en revanche, tu te trompes lourdement, j'ai non seulement une dièt' très structurée (j'ai calculé tous mes macros, baissé mes glucides semaine après semaine, etc..) mais j'ai aussi un programme d'entrainement, je change également ma façon de m'entrainer pour ne pas...

Merci :) Ah oui pardon, 1m70 tout rond !

@Bouteille : Non justement, c'est bien parce que je suis conscient que je m'en remet à vous avant de faire quoi que ce soit :D Mais le message est passé promis, tu n'auras pas à te déplacer ;) @James : Merci pour ce pavé, j'ai tout lu, très intéressant ! Bon, après avoir également lu d'autres...

Hello ! Et bien moi c'est Talion, 29 ans, je pratique la musculation en salle depuis... 1 an et demi. Mais avant cela, j'ai testé la méthode Lafay, Méthode Lafaillite pour les intimes, un peu de street workout, et finalement, la salle =) A côté de ça, j'ai fait une prise de masse bien sale...

Bonjour à tous :) Voilà, je suis actuellement en sèche, du moins j'essaye... je n'arrive pas à me donner plus les moyens afin de perdre le surplus que j'ai. J'ai perdu, mais je pense qu'il reste peut-être 2, voire 3 kilos grand max à virer pour que cela me plaise et dieu sait qu'ils me posent...