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Oui je veux curer, trop jeune a cause de ? PS : la cure au TestE + parabolan sera encadré par mon coach.. Pas de soucis, je vais regarder ceci alors.

De la masse oui mais la personne qui me suit met beaucoup d'intensité et va réadapte pour utilisé d'autre technique d’intensification etc.. c'est a ma demande et adapté pour moi.

BONJOUR, DIET TRAINING voir ma presentation ! J'aimerais commencé par une cure au Tbol, j'ai longtemps hésité avec de dbol mais apparemment on perds pas mal de gains donc un RAZ. Le Tbol si on fait une bonne relance on peut garder ces gains et je recherche ceci, de plus j'ai prevu de faire...

Je viens de repondre sur le post précédent DIVER. Merci :)

training : avant chaque seance sauf quand c'est LEGDAY ! Un echauffement de la coiffe des rotateurs avec les 2 petits exercices de début de séance. ABDOMINAUX JE REALISE DES CIRCUITS que je fais 3 ou 4 fois suivant les sensations en debut ou fin de seance ( crunch, relevé de jambes, crunch...

Depuis 2 ans j'en ai fais mon sport et ma passion, sinon je suis un ancien rugbyman donc j'en ai fait un peu avant.. pas de soucis je vais posté ca dans les rubriques alors.

Bonjour, apprenti dans le milieu de la chimie. J'ai 22 ans, je mesure 180cm pour 84kg, j'ai commencé un suivi diet (changement tout les mois) training (changement tout les mois) chimie (je décide quand je veux la commencée) j'ai un physique endomorphe facilité a prendre du poids.. je m'entraine...