Résultats de la recherche

Ah oui c'est à envier lol

Oui je vais faire sa, merci pour votre soutiens c'est cool :D

Mdr le faill x), je devrais prendre le temps de me relire. Et bien, il est pas cher ton boucher lol et pour toi sa apporte quoi de consommée de la viande rouge 7/7?

Je fais mes recherche :)

Alors l'instruction parce que croyais moi, malgré tout j'en est lue des articles se n'est pas peu dire. Tout le monde se contredit, il y à pas une page qui dit la meme chose qu'une autre donc en gros je dois choisir qui à raison?? bah j'en sais rien je suis débutant . De la chimie si j'arrive...

Ah oui effectivement sa reviens moin cher que des morceaude meuf, oui c'est sur après je pense que les poudres c'est bien mais je ne pense pas que la whey soit le plus efficace, genre tout se qui es pre-workout c'est pas mal

Oui enfin comme j'ai dit , rien de concret . En faite je mange à ma faim en prenant ma dose en prot en poudre pour être sur . Je sais que c'est mal, que c'est pas optimal si on veux le souçis c'est que déja apparement d'après toi les donné que j'ai selon se que je dois consomme sont totalement...

Je vais poster quoi lol "Bonjour je suis un gros noob je sais pas comment gerer ma diet x) " mdr, non mais sérieux je pense pour ma première pdm me contenter de manger énormément en 5-6 repas avec un taux de proteine sur , je vais prendre du gras mais pas que, de toute façon je ne pense pas que...

Après je peu monter bien plus haut, mais overdose lipide ect après je suis très actif donc je ne pense pas que se soit un soucis ?? Franchement la solution gainer c'est aguichant mais j'imagine que rien ne vaut la nourriture, limite je peux les manger les 1kg de viande par jours niveau tune sa...

Oui donc avec les même exo je ferais toujours + de masse sous testo , ma diet d'après les appli de calcul il me faut 3000 cal environ , 140 g enfin je monte a 180g de prot 100g de lipide large depassé, et en glucide jcpu je l'ai pas sous les yeux. je te contact mp

Bon concernant la diet , je m'en sors pas sinon je mange tout les jours la même chose sauf si je ne calcule pas les lipides x) donc je suis entre autre de passer par des compléments. Le training, justement c'est le sujet je vais buy la machine et me faire un beau programme dessus mais 60kg sa va...

J'ai maté dans mon secteur en occasion il y à rien, je vais surement prendre la machine 60kg au pire elle servira à ma femme mdr après j'irais à la salle :D Ah bon pourtant d'après mes renseignement c'est le saint-graal des body builder x) , pour un débutant si je viendrais à prendre des prod...

Du genre ? Niveau budget je suis limité à 700 euros de matos ou plus mais en paiement x fois . Sinon hors sujet, bon je sais je suis débutant mais tout de même le principe est de devenir énorme , quelque en soit le prix à payer, donc je me demande si une association de 50mg de diana + 50mg de...

Merci pour tout ces conseilles , je vais voir pour une bonne salle prochainement. Sinon tu pense sa vaut quoi la station fitness à 300 euro chez decalthon? charge max 60kg

J'ai essayé de me faire une diet propre sans whey, Bon c'est une catastrophe mdr Trop de lipide et glucide et pas asses de cal , suite au viande riche en lipide. En cherchant bien, j'ai trouver du a peu près mais sa fais manger tout les jour la meme chose c'est vite lassant quoi surtout vue les...

Mais en Post c'est mieux de partir sur de la whey non? Car perso j'ai plus de 700 euros dédié à mon alim si je prend pas de prot ect autre

Non pas vraiment, c'est un peu un correct desolé de cette présentations baclé, Sa fais un peu plus de 3 mois je ne vais plus à la salle suite à un déménagement du coup pour le moment je me contente de faire sa chez moi, ma femme à eu la merveilleuse idée de ménagé en pleine cambrousse lol

Sa reviens à combien de le prendre en haché comme sa ?

Oui à la maison, je veux levé un minimum avant d'aller à la salle mdr Je comprend pas se qui va pas dans mes exo or mis le j'usqua echec :)

Et vue vie dans une grotte pour le prix d'une maison 4 chambres à lille :')