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Ok merci @Viper pour tes conseils je change le demie boite de thon par une boite de maquereau Après je vais augmenter mes légumes et pour les amandes 40g.
Pour le péri-training pourrais tu me dire la différence entre du solide et le liquide sur l'organise stp
Je vais ajuster mon alimentation...
Bonjour
Voile je vous explique en 2 mots ce qui est ma vie Après une mauvaise nouvelle annoncée à l'age de 23 ans
Après un mariage réussit comme tout couple on décide d'avoir un enfant mais la problème qui vient de moi azoospermie et même avec une recherche dans mes parties zéro
Pds qui relève...
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