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Non t'inquiètes !

Attention HS J'aimerai poster ma création mais la photo est trop volumineuse. Comment la réduire svp. Merci

Mdr, tu m'a tué la

Merci

Je testerai

CQFD !

Salut Sauf que dans le cas de la pizz choux fleur, la pâte à base du dit légume, bin c'est c'est toi qui l'a fait ++

Salut Bro Ça serait pas un mélange de Legalon et Chardon Marie. Si oui c'est moins chère qu'au détail mais faut voir les concentrations. @+ Bro (Dsl elle me fait marrer)

Putain, tu me fait du bien la ! Je pensais être le seule extra terrestre sur ce forum à me faire cette PIZ.

Dis toi que la prochaine fera moins mal c sur. Respect

Faut un peu de vélo si tu t'en sent capable d'ici 24-48h poura aider à la recupération. Bon courage avec les courbatures et bravo

@Viper Environ 1h15 environ en fait j'ai pas chronomètre vu que pas de temps de repos. À la fin je marchais sur un nuage comme à l'arrivé d'un trail pour ce qui savent. J'ai souvent eu envi d'abandonner mais bien soutenu par mon pote, ça s'est jouer au mental. Merci à lui @barbarrian Merci Mr...

Salut les machines ;-) J'ai eu l'occasion de faire le training que voici avec un ancien BB 10*10 legs extensions Superset 10*10 Leg curls allongés R=2' 10*10 presse incliné 45° Superset 10*20 fentes (G et D) R=2' Mollets 10*10 debout Superset 10*10 assis Fin Congestion énorme et courbatures...

Salut les costauds. Bin moi j'ai fait le 1 / 25 à 50 kg, avec 10" de récup. J'ai pas dépassé 19, après pour finir j'ai pris 20" puis 30" et puis à la fin on m'a enterré parceque j'etait dead... Pecs et triceps congestionnés de ouf ! ++

Merci professeur !

Slt Merci du conseil, mais malheureusement pas de poule réglable donc élastique. La variante allongé au sol : tu passer pour un débile...LOL Et en effet Rota horizontal et vertical. merci pour tes encouragements. ++

Salut Je ne sais pas exactement d'où ça vient . Ça va de la gène à la douleur qui iradie dans triceps et coude. la radio est OK, l'IRM montre une petite hernie aux cervicales, ce qui est une non nouvelle vu que 80% de la population ont des hernies benines qui pourrait expliquer mon problème...

Et elle est où la B12 sur la+2° photo ? Dans le seau bien sur.

Pour se divertir, en effet. J'en deviendrai presque vegan...

Bravo !