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Mais je vais m'ouvrir un journal en presentant diète et training que j'ai pas préparé pour cet objectif. Y a le temps comme tu dis avec ce confinement..

Pour la masse, si je peux profiter d'un effet lipo aussi au niveau de la sangle abdo je prend. Je pense commencer avec une testo seule pour commencer. Du coup j'essaye de voir un peu laquelle serait le plus adaptée à mon objectif

Pas mal, pour un six par semaine un PPLPPL donne de bons résultats ++

Aucune expérience avec tout ça... Donc impossible de te conseiller Je m'informe pour le moment, je songe à m'en offrir une petite, après tant d'années de naturel

Yep je vois que ça fonctionne bien, mais c'est le contenu qui m'a fait sourire l'ami aucune critique sur la diète au contraire si un jour besoin de mettre un peu à jour la mienne pourquoi ne pas s'en inspirer aussi. Niveau macros t'es à combien avec tout ça ?

En effet on est bons la [emoji108] T'étais à combien en poids ?

Je prend note ! Sympa tes menus en tout cas les lardons et le fromage, c'est une diète 'campagnarde' en fait ?? Pour l'intra le peptopro (de bonne qualité) aurait pas plus sa place que des bcaa ? Et au réveil un shaker de Whey histoire d'avoir rapidement des acides aminés

Dans une optique de faire un maximum de lean mass, le susta est plus adapté qu'une enanthate de base ? Joli pour les compets ! Pour ta première t'as tourné avec quoi comme prods ?

Je m'installe ici pour suivre tout ça [emoji6] Pas bcp d'infos à t'apporter car novice avec les produits, mais envie d'apprendre un peu ! T'as déjà quelques cures à ton actif ? Niveau diète et training tu as prévu quoi pour ton cycle ?

Merci [emoji3526]

Salut Mirk alors comment s'est passé ta relance ? Et tes 5 kilos, toujours présents ?

Hello l'équipe Meso ! Ironik, 30 ans et ça pique... [emoji6] 188cm, 95kg, ni sec ni gras [emoji28] Passionné de muscu, 5 ans de pratique J'ai décidé de m'inscrire après de longues heures à potasser le forum pour échanger et apprendre d'avantage ! Full naturel. Pour le moment... Journal...