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une tré bonne année a tout les mordus de notre sport et que la force soit avec nous

Bonjour à tous je suis rentré en France en Octobre pour reprendre mon travai finit les vacances ! en Thaïlande J'ai dû arrêter mon entraînement sur la méthode de Robert Breton que j'ai eu la chance de connaître en Thaïlande et qui est devenu un ami. Je peux dire aujourd'hui qu'après des...

SALUT voir dans la methode du concept 36 de robert breton

une petite photo après 2 mois d entrainement presque régulier et sérieux en augmentent les charges chaque semaine une diète correcte et en vacance

Programme triceps Robert Breton en seulement 4 semaines , mes triceps ont pris du volume 3x12 et 3x24 par exercice 2x par semaine C EST LA LIGNE DROITE POUR DE BEAU BRAS EVALUATION DES TROIS MEILLEURS EXERCICES A LA POULIE 1ER EXERCICE : DEBOUT FACE A LA POULIE. Position : debout...

ha le kamagra quelle pied

barbarian a tout dit :)

un grand merci ROBERT pour ce cadeau, aperçu de ta méthode

Je m en doute bien trop bien élevé ,pour ca ,l ami canadien

salut tous salut KGIL pour moi cette méthode,tien la route elle n est pas du tout basé sur la force , mais sur la charge additionnel en douceur , quand les fibres musculaire sont prête c est a dire pas avant de sentir une legere progression de force la charge dois pas etre trop lourde...

moi je dit bravo et merci,au travail des modo

je vois que mon pote Robert ,vous laisse en halène il n est pas avare de conseils loin de la ,et vas partager ces grandes connaissances avec nous je croyais bien faire, en lui disant de s inscrire ,vu que des coach , propose leur services ici ,mais il na pas su comment si prendre j ai la...

rien que de lire l entrainement et la diète ca ma donné la dalle

salut tous un petit retour je suis toujours en Thaïlande, 3 mois de body rien que body je m entraîne un peu avec Robert , qui viens de s inscrire je viens de prendre conscience de mes points faibles, qui depuis toutes ces années d entrainement ce sont accentué ,et puis l œil d un pro, a...

Bienvenue mon pote

re merci

bonjour :D

j ai étais obligé de changer le pseudo de GONDOLO je suis sur ce super forum depuis juin 2014 , ont apprend vraiment beaucoup ici si ont cherche un peu j ai 55 ans 1 m 68 , 68 kl en ce moment, j ai pesais 75 kl, et il m est arrivé de descendre a 63 kl mon BF n a jamais dépassé 20 % Je...