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Ouais c bien ce que je pensais faire merci pour la précision. Par contre dois bien y avoir une dose maxi a pas dépasser je pensais a du 16mg. Il me semble avoir lu ça quelque par mais je sais plus trop
C'est effectivement pour une sèche.
Quels sont les effets de ce produit en plus ?
Pour l'utilisation ça change quelque chose ? Des doses a pas dépasser ?
Effectivement la créatine ne se prend pas avant mais plutôt après, et il vaut mieux la prendre en petite quantité tout au long de la journée pendant les repas de préférence pour éviter les troubles digestifs et donc avoir un apport tout le long de la journée comme pour les protéines et glucides...
Ok ok et les produits que tu avais pris étaient bon ?
Sinon teronne00 c'était juste une question comme ça manière de voir si quelqu'un connaissait. Puis ça peut peut être en intéresser quelques un pour les marques proposées si y'a de bons retours.
Bonjour !
Connaissez vous cette source ? On l'avait conseillé a un ami a moi il y a une paire d'année et puis je vois que le site existe toujours donc je me demandai si vous connaissiez ou avez eu des retours.
Bonjour a tous et a toutes amis de la fonte
voila donc je m'appelle seb j'ai 26 ans je pratique la muscu depuis a peu pres 8 ans je pèse 84kg pour 1m83 avec avec un peux de gras au dessus de la ceinture qui recouvres mes pauvres abdos !!
sinon dans la vie je bosse dans la viticulture.
je...
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