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Je viens un peu tard mais je suis content pour toi, tout va mieux depuis?

Ça fait parti des es ça arrive no soucis

Quelqu’un a déjà eu des retours du Mix A?

merci ! bon celle de @Contraire esthétiquement elle donne + envie, sauf les contours haha, t'as pizza a l'air très fine? celle de colson un peu plus épaisse je vais essayer de faire une cannibale avec poulet + steak 5% sans merguez base sauce tomate je posterai la semaine pro =) j'ai mes...

Magnésium + b6 tu peux faire une petite cure de mélatonine, une durée courte si possible après je sais pas si tu passes du temps sur ton ordi ou ton téléphone mais la luminosité peut causé problème.. baisse la le soir ;) les bains chauds sont efficace aussi

Salut tu as trouvé du coup? sinon j'ai une source qui en vend mais en pré workout^^ tu le combine avec quoi ?

@Colson salut gros ! tu pourrais me donner ta recette? ça m'intéresse si possible :rolleyes:

Salut! Je te conseille de rajouter un peu de gingembre, ça donne du gout et pas besoin de cité les bienfaits.. très bon pour la santé

Des perfs énormes respects, tu avais combien de bf sans indiscrétion ?

iafstore ça vient d'italie très bon site ;) mdrrrr

C'est vrai qu'il a pas mal fondu.. surtout des cuisses c'est triste

Salut! J'ai commandé 6 packs de hydroxycut sur le site iafstore, la date est courte ( 26/02/2018), mais la boite a -de 1 €, je prend perso =) voilà si y'a des intéressés c'est cool faites vites par contre ça peut partir a tout moment

Bien vu Viper, perso j’avais gagner mais j’ai joué pour le fun :), je ne cure pas j’allais donner mon gain mdrrr

COCORICO ! JE VEUX MA COMMANDE OFFERTE PAR LECOQMUSCLE. !

Salut ! J'ai bientôt finis mon pot de bcaa shreeded de la marque BPI ainsi que mon multivitamine for men de chez biotech. J'aimerai essayer d'autres pots, vous avez des préférences ? Anavite de chez gaspari nutrition vous en pensez quoi ? premier point négatif, 35€ ça fais cher mdr merci...

Exemple de ma seconde diète que j’ai essayé de varier un max! 8H 360cals 175gr de Blanc d’œuf 50gr de flocon d’avoine 30gr de figue séchée 130ml de lait d’amande sans sucres ajoutées Pendant le training 76cals 2 galettes d’épeautre 5gr de bcaa 11H 464cals 225gr de patate douce...

Nouvelle diète ! 8H 363cals: 45G/27P/5L 175gr de blanc d’oeuf 75gr de flocon d’avoine 3gr de carnitine Pendant l’entraînement 78cals: 12G/5P 100gr de compote sans sucres ajoutés 5gr de bcaa 11h après l’entraînement 470cals: 61G/35P/6L 75gr de flocon d’avoine 200gr de Blanc d’œuf...

Re Havah! J’ai envoyé 2 photos de moi en pv à Viper, effectivement je pense juste perdre ma rétention d’eau, revenir à 67/68kg et remonter mes calories vers mes calories de maintient pour faire de la viande dans ce corps de faible mdrrr J’ai rectifié la diète que je vais suivre seulement...

C’est une mauvaise idée selon toi?

En faite sur mon post de présentation j’ai mis 70kg, car comme tu le sais je suis charger d’eau actuellement mais fais du fat ;) j’etais A 67, je suis monter à 77 et là je suis à 73,5 et je pense que d’ici 4-5 jours mon poids va se stabiliser à 70 sans la flotte, c’est donc pour cela que j’ai...