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Si tu te sens bien et que les sensations sont au rendez vous c'est ce qui compte poto ;) J'en connais beaucoup qui accorde de l'importance au BF mais toi tu as carrément passé un cap ! Pour moi sans aucun doutes tu as ta place sur le podium, donne tout !

Combien ton BF actuellement Chris? Perso je te donne pas plus de 7% haha

Massif et sec ! Du très bon boulot poto :)

Hello tout le monde, Après avoir parcouru le forum, je me permet de vous exposer mon training afin d'optimiser au maximum ma progression et d'avoir l'avis des Meso :) Je précise que je travail en 4 séries pyramidale (15/12/10/8) + dégressif sur la dernière jusqu'à échec. Alors voila à quoi...

Salut deez, Tu dis avoir déjà fait une cure de testo mais tu ne connais pas la relance ni les protections adéquates? Qu'est ce que tu as fais comme PCT à la fin de cette première cure?

Merci l'ami

Merci à vous :)

Hello tout le monde, étant nouveau parmi vous, une petite présentation ne serait pas de trop :) Prénom : Nicolas Age : 20 ans. Taille : 1m76 Poids : 78kg Je pratique la musculation depuis maintenant 3 ans, dont 2 années "sérieuses" vu qu'à 17 ans je n'y connaissais pas grand chose...