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Si c'est 103kg de muscle je veux voir aussi :p

Qu'en est-il de ta diète l'ami?

Peux-tu expliquer pourquoi les épaules n'apparaissent pas..?

Salut Canadien, merci beaucoup pour ta réponse ! J'ai souvent pratiqué le DC et DI auparavant, au début a la barre puis aux haltères, il se trouve qu'a la barre c'était mes épaules qui prenait le dessus surtout pour le DI mais je te rejoins sur le fait qu'en réduisant l'amplitude ou en modifiant...

Je te remercie pour ta réponse Barbarrian, cette question sur les exercices selon les morphotypes me revient souvent en tête, d'où ma question :p

Le jour 8 épaule / Rappel bras / av.bras me fait particulièrement peur :eek: Cependant j'aimerai avoir votre opinion concernant les exercices choisis. Je m'explique, prenons pour exemple une personne avec de long bras, petite cage thoracique, épaule assez large, il paraitrait (j'utilise le...

Je comprends pas trop, ce n'est pas lui sur les photos?

Salut stevens, Je rejoins en partie ce que le poto Milton à dit.. Ne le prend pas mal, nous ne sommes pas ici pour te descendre ou autre, cependant tu aura toutes les réponses à tes questionnements en utilisant la fonction recherche comme le dit @DIVER car celles ci on déjà été traitées ...

Tu m'a achevé poto :D toujours un plaisir de te lire !

Rien à dire, vraiment ÉNORME et SEC :cool:

Oulala par où commencer.. 5ème cure !! et toujours 3kg sous taille, vend tout ça et achète de quoi manger correctement.. Si notre ami @Ducateam passe par ici il va tomber en syncope :rolleyes:

C'est du beau travail poto, ne lâche rien c'est la dernière ligne droite avec un gros trophée au bout :p

Très bon article, merci pour le partage poto !

Bonne cure poto :)

Pas de nouvelle, bonne nouvelle? :rolleyes:

Rohh mais il faut arrêter d'être aussi impatient c'est fou ! Quelle image cela donne à notre sport... De plus -10kg sous taille, il aurait fallu penser à la créatine avant de passer au turi :rolleyes:

Hâte de voir les photos poto, ça doit envoyer du lourd ;)

Pourquoi ne serait-il pas heureux? Il te dis simplement que tes références cités sont bidons ou c'est toi qui a des soucis de vision :D

Hmm ça j'y crois une seule seconde, tu sera au top le jour J ! Je reste sur mon idée de corruption haha !

Pour moi c'est simple poto, si tu n'as pas un podium c'est qu'il y a de la corruption :cool: