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J'ai pas mal cherché et il ressort qu'apparemment des bleus 30x0,6mm suffisent amplement pour spotter épaules. J'ai des 32x0.6mm qui sont considérées bleues, je vous dirais quoi.

Merci pour ta réponse hardcore Jo, Pour l'entraînement je le tiens facilement sur 4 séries jusqu'à 10 rep en lourd. J'ai aussi des aiguilles Intramusculaire mais elles font 0.8x50mm de long, j'ai assez peur de me planter ça dans le cul, ou sinon je ne rentre pas tout. J'ai vu pas mal de monde...

Merci Simobbuilder, j'ai voulu faire les choses bien et malheureusement j'ai déjà commencé la protection foie. C'est vrai que la cure est soft, bon après ça ne me fera pas de mal. Merci pour ta réponse. J'ajoute résultats bilan hormonal la semaine prochaine.

Bonjour, C’est parti, je me lance le 22 Octobre dans ma première cure, car je me sens prêt et je sens que c’est le bon moment. J’avais failli faire ma première cure fin 2015, et je n’en ai rien fait au final suite à des événements qui m’ont amenés à me remettre en question, pour vous dire...

Expédié le 01/10 reçu le 10/10 ce matin.

Merci :)

Bienvenue, et bon rétablissement. 1m76 pour 86kg tu dois être un bon morceau ? Bodyfat ?

Steroidsfax est-il bien le site version anglaise de Musclefax ?

Tabernak y z'ont des pecs de ten inches lo

Oué surtout les crunchs, quand j'ai recommencé à en faire et 2semaines après les douleurs dans les jambes sont apparues, j'accuse les crunchs, ils te compressent les vertèbres et en raison de la position, les coussinets sont compressés par les vertèbres sur le côté interne (vers la moelle...

D'accord. Je fais un très bon exercice qui me soulage beaucoup, je m'allonge face à un mur, les fesses à 20-30cm du mur, les jambes tendus et les talons qui reposent sur le mur, tu tiens la position, pour encore mieux tirer les ischios, tu ramènes la pointe des pieds vers le bas puis vers le...

Sinon @Samuro t'as une hernie discale c'est ça ? car j'ai une double hernie, perte de sensibilité dans les deux gros orteils, douleurs qui lancent dans les fesses et les jambes (nerf sciatique) On pourrait échanger là dessus, j'ai réussi à me soigner en évitant certains exercices et par des...

Le plus responsable c'est pas le mec qui a profité de l'occasion. En effet dans ce contexte professionnel ça va être plus dur. Il faut que tu prennes les bonnes décisions car des choses peuvent en découler. (relations entre collègues, histoires etc...)

Bordel vraiment hardcore ce que tu traverses, courage à toi. Le plus dur c'est pas de devoir se passer d'une personne pareille mais se rendre compte de la tromperie que tu as vécu un certain temps et passer à autre chose. Tu te sens rabaissé et naïf.

Ptdr, j'ai failli y croire un moment le con

Pourquoi tu fais pas le reste en perfusion la nuit ? Tu passe le tout au mixeur.

Perso avec la nutrimuscle no soucis de digestion. Est-ce qu'on digère mieux si elle est plus diluée dans l'eau ou ça change rien ?

@Kalo T'as une cicatrice sur le bas ventre right ?

Tacos c'est diététique tant que tu prends pas la sauce fromagère :p

Y'a des compets dans ta catégorie de poids ? Genre en men's physique ? T'en fais ?