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Ouais c'est clair c'est bizarre quand même, tu n'as fais aucun rebond ? Pour info, une ceto type Palumbo, c'est environ 1g de lipides par kilos, et entre 2,5 et 3,5 g de proteines par kilos.... Si cela peut t'aider ;)

Yes ca look bien la mec!!!!! Tu pourras me dire pour le cialis si ca te dérange pas ? Merci à toi ;)

Hello Chris, petit h.s mais le cialis de chez kalpa tu en es content ? Thanks

Et y'a aussi un gout particulier dans la bouche ainsi qu'une haleine speciale...

Ouais c'est clair !! Pourtant qu'est ce qu'elle est bénéfique, pour nous.... et même pour certaines maladies... Après y'a peut être des personnes qui ne la supportent pas...

Ca me fait la même chose que toi Gds !! Les gens ne comprennent pas, mais il faut vraiment essayer, une fois que l'on est bien de dedans, on s'y sent super !! Même niveau force ca ne chute pas... En même temps c'est normal, on a le même coach ;)

Ok, tu devrais pas tarder à y rentre , tu peux faire un peu de cardio pour accélérer le processus si tu veux aussi...

Ouais c'est vrai, mais ce n'est pas trop des bons lipides quoi ... Tu manges de la.viande rouge un peu ?

LoL.... je suis tout frêle ;) J'aimerais etre gros...j'y arriverais ;) Merci mec

Ouais peut etre ... la c'est la vraie céto, normalement ca devrait pas tarder, tu as l'air bien en macros...

Merci Damon ;)

Hello, La cetose met du temps des fois, mais déjà si j'étais toi, j'aurai viré le fromage...lactose : Sucre Tu as tes macros ? Car je ne vois pas beaucoup de lipides...

C'est vrai, désolé ;)

Les jours de training tu la prends en Pré/post ? Et les jours de repos, tu gères comment ?

Terrible article mec !! Merci Par contre on est loin de ce que l'on pratique en body... Ca c'est "le vrai" régime cétogène....avec beaucoup de graisses, et moins de prot...

Ok mec....je pensais que tu l'utilisais... ton but c'est de sécher c'est bien ça?

Tu prends de la T3 du coup ? J'ai regardé, tu es a 2700 kcal, tu pourrais meme baisser un peu cet apport peut etre....

C'est pas une diète dukan que tu fais rassure moi...lol

Ouais c'est clair parce que la c'est haut.. peut etre meme augmenter un peu les lipides aussi...

Ouais mais la avec toutes ces proteines, ya moyen de passer en Gluconéogenese... Et donc stopper l'entree en cétose, si je ne m'abuse...