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oui mais la on parle de l'entrainement natty et du fait qu'on peut être ou non musclé sur la totalité du corps en proportionnalité ou non

Je suis d'accord avec toi, je pense qu'il est possible de "sculpter" son corps, sans en oublié ses prédispositions génétiques. Je pense qu'avec des training spécifiques et un bon recrutement des fibres travaillées on peut faire la différence. Notre génétique n'est pas un frein, il faut savoir...

Merci beaucoup, je vais mettre ça en pratique très prochainement

Merci @barbarrian pour ce topic! Je vais le mettre en pratique afin de le tester sur mes pectoraux. Penses tu qu'on puisse le faire 2x par semaine, par exemple : Un jour pumping pour les pecs et un jour pumping pour les bras dans la même semaine ?

Tout ce qui va induire cette "perte" post cure c'est ta pct et ta détermination a garder une diète et un training intensif, la baisse de moral peut être responsable de ceci. Beaucoup de gars on commence par une seule molécule : La testostérone

Personnellement ca peut m'arriver de stopper le training 4j a cause du taf et autres et bizarrement je me trouve "mieux et plus plein" a la suite de ce repos.. (désolé de l'incruste)

D'accord merci, je ferais plus attention maintenant

D'accord merci de ton explication @WillBT, quelle quantité de EPA et DHA recommande tu ?

Qu'est ce que l'indice totox ?

Personnellement je ne les utilisent pas mais j'ai entendu que du très positif la dessus

Bienvenue sur le forum.

non j'ai assez de protéines dans mon alimentation

D'accord, alors je te conseille de faire un tour sur le forum et sur autre autre forum en particulier (MeM). Puis de revenir vers nous afin qu'on puisse t'apporter notre aide.

Salut à toi, J'ai pu remarquer que tu te posais encore trop de questions par rapport à ta cure. Je te conseillerai de ne pas curer pour l'instant et te renseigner sur celle ci. La pct n'est pas a prendre à la légère! De plus tu n'a pas l'air de connaitre les produits. Sur le forum tu as...

Poste ceci dans la rubrique adéquate et tu auras plus de visibilité. Merci d'avoir fais l'effort de tout poster en tout cas. N'oublie pas d'indiquer les macros.

Bienvenue a toi! Par contre si tu ne sèche pas (si j'ai bien compris) les produits ne changeront rien. La diète est la cause et la future solution pour ton soucis. Poste la et demande à @Viper si il peut t'aider (bien que les autres peuvent aussi t'aider)

Ca me convient vraiment aussi! Et par rapport au dosage c'est relativement abordable.

Je prends : ZMA : Myprotein Omega 3 : Myprotein Bcaa : ActivLabs Glutamine : Activlabs Creatine monohydrate : Myprotein Vitamine E : Myprotein Vitamine B : Myprotein

Bonjour à tous, Voici la diète que je suivrai à partir de septembre 2018 (si je ne suis pas suivis par @hardcoreJo) : Je mesure 1.70m pour environ 71-72Kg. Objectif : PDM Repas 1 thé vert avec un citron + 4 œufs + 100 gr d'avoine + une pincé de cannelle + 3 oméga 3 + un pack de multi...

En tout cas une telle cure fera très mal! tu vas être vraiment hors norme! Je te souhaite tout le meilleur pour ta cure ton training et ta diète. J'ai hâte d'en apprendre souvent sur ce feed.