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Je te remercie pour les précisions. Tu sais si vraiment j'étais malhonnête ou un creuvard j'aurais pu essayé de soutirer des infos à mes 2 élèves present dans le groupe. Mais tu peux leur demander et ils te confirmeront que je n'ai demandé aucune info car je respect. Une des premières chose...

Dans mon cas c'était surtout de la déception que ça m'a apporté. Maintenant je n'ai strictement aucun soucis avec papounet, bien au contraire mais j'ai juste rebondis la dessus car ça m'a surpris. Pour être honnête de mon côté j'ai testé 2 fois de faire des groupes avec plusieurs élèves mais...

Parce que si on suis votre logique les membres qui ont des coachs ne devraient pas pouvoir accéder au groupe. Ce qui fait qu'au final ya plus grand monde qui peu adhérer

Pourquoi proche de source ? Parce que je coach Paul33 ? Je croyais que votre groupe était basé sur la confiance entre les membres. Mais on m'a dit que le vote était en ma défaveur car étant coach je risquait de divulguer des infos à mes élèves. Sur le coup j'ai compris votre vote mais la je...

Tu dis que dans le groupe il y a des coachs. J'ai récemment fais la demande de rejoindre le groupe car ça a l'air intéressant mais on m'a refuser l'accès car je suis coach.

On veut des photos :)

Ton clébard va encore ramasser mdr

Le probleme c'est que bcp ne vont pas capter ça. Ils vont se dire merde je grossis pas y faut que j'augmente encore mes calories. Rip anus.

Mais grave c'est super important de bien digérer et bien assimiler. Si tu manges 7000 cal et que tu chies 5 ou 6 fois par jour déjà ya un gros soucis d'assimilation.

Car après l'entraînement c'est le meilleure moment pour se raecgarger en glucides. La il faut que ça rentre rapidement. J'évite les lipides et les fibres en post.

Le vinaigre il faut bien faire attention de le prendre non pasteurisé sinon il ne sert pas à grand chose. C'est comme les huiles olive et colza il fait qu'elles soient extraites à froid.

Certains ont de quoi faire des commandes à 500e de stéros mais sont pas foutue d'acheter un peu de matos. Ça me dépasse. Et après ils disent être passionnés.

C'est la qu'on voit les vrais bodybuilders.

Serge nubret va sans doute se manifester en privé pour proposer ses services mdr

Bienvenue sur meso

Chauffer sur la cafetière c'est pas mal aussi.

C'est vrai que quand déjà de base tu as un métabolisme qui tourne vite, prendre de la tren en pdm c'est très compliqué.

Non en pré. En post training pas de lipides encore moins si tu prends insu

Le riz au lait c'est vraiment sympa ça aussi.

Une bonne prise de masse ou bonne sèche c'est un tout. Tu le sais très bien. Certain pense que la chimie fait tout malheureusement. Oui le dhb c'est trop irritant, je dépasse jamais 400mg dans les cycles. J'aime bien le switcher avec dutre molécules comme npp, masta, etc...