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On ce rejoins sur le training. Cest pour ça que j'ai demander car la plupart en font beaucoup trop. C'est contre productif. J'aurais même tendance à conseiller moins de volume

Tu ne prends pas de poids ou tu n'arrives pas à faire de muscles car c'est pas la même chose ? Peux tu détailler ton training.

Salutbet bienvenue. Beau palmarès.

Refais ça au propre et montre nous.

Pour ton intra les eaa sont mieux que bcaa c'est certain mais ça ne fera pas de réel différence. Si ton budget te le permet prends eaa sinon bcaa c'est déjà très bien. Tu peux faire 10 à 15g eaa ou bcaa 25g cluster dextrine. 1g citruline malate 1g aakg 1g taurine Et caféine les jours où tu as...

Pour ton pré à prendre environ 1h avant. Protein facil a digérer, whey, blanc d'œufs Glucides facil a digérer, farine de riz blanc, crème de riz Tu peux compléter avec quelques fruits rouges ou miel. Une légère touche de lipides type beurre cacahuète

Beaucoup de chose à revoir dans la diète. Petit dej, pas assez de prot et bcp trop de glucides. 10h ça passe Dejeuner un peu trop de glucides. Pré training pas bon du tout. Intra trop de vitargo. Post training pas assez de glucides et choix des glucides mal adaptés. Et pas vraiment...

De mémoire le corps fabrique entre 4à et 10mg de testo par jour. Ce qui fait entre 28 et 70mg semaines. Donc tu es dans le vrais si ma mémoire est bonne. Donc si on prends la norme haute ça fait 210mg pour 3 semaines. Les 250lg pour trois semaines sont cohérents mes si la fréquence est pas...

Bah écoute ça va tranquillou. Yes faut penser un peu à la santé. Pour l'instant j'ai rien prévu encore.

Comment tu vas mon lapin ?

Oui la ça fait haut pour 3 semaines de winny Tu dois avoir le foie sensible. C'est vraiment propre à chacun. Moi sous oraux sans protections mes Transas montent presque pas.

Bravo jolie score

Carrément. Sois tu t'affiche et tu assumes sois tu restes duscret

Même sur la capacité à prendre du muscle ça je le vois sur mes élèves.

Depuis ça video à Teo jle suis plus. Il se fou trop de la gueule du monde. Il est vraiment pas credible. Et suel qui confirme alors que les cures qu'il monte ne sont pas soft. Dorizon c'est la même, à l'écouter il s'est construit son physique en trt. Je suis le premier à dire que la...

Tu dois galerer avec tes gros doigts à couper un cachet en 4 mdr

Pour répondre à ta question c'est simple. Si la en cure tu prends 1kg sur environ 2 ou 3 semaines, c'est principalement de la qualité ou en grande partie du gras ? En fonction de ta réponse tu sera ce que tu dois faire.

Yes si tous les paramètres sont identiques tu as raison de conserver le même dosage et tu verras bien à la pds

Oui franchement c'est nikel

Le problème c'est que d'une cure à l'autre pour un même dosage de testo tin aromatisation peut être différente. Rien que si tin bf est différent ça a un impact sur ta conversion de testo en E2.