Résultats de la recherche

T'es le meilleur, surtout ne l'oublie jamais sodomite.

Il a un forum payant qui est une mine dinfo avec plusieurs pros. J'y était inscrit c'est vraiment intéressant. Ils parlent même de leurs cures en toutes transparence et bizarrement ils ne sont pas à des dosages qu'on peut entendre.

Pour le upper 1 c'est assez logique car il privilégie lexo le plus taxant en priorité. Et il alterne dos, pecs de façon à ne pas privilégier un groupe car son ebook reste un exemple qui n'est pas personnalisé à chacun. C'est as toi de l'adapter à te point forts vs faibles. Il a aussi d'autres...

Je vais faire le vieux con rabat-joie mais avant un sujet comme celui ci aurait intéressé pas mal de monde car la base de notre sport reste le training mais malheureusement tous le monde s'en cogne alors que tu as lâche un sacrée pépite. Mais si ça parle pas de cure de 3g ça n'intéresse personne...

En fait ce format est très bon pour une personne qui a de l'expérience et capable de générer de l'intensité. Mais une personne qui n'a pas assez d'expérience aura plus d'intérêt à faire du volume. La tu vas à l'essentiel au final le training prend un peu de temps car il faut bien se préparer...

Je trouve vraiment dommage qu'il ne soit pas plus connu en France car c'est une mine d'or ce mec.

Très efficace, pour moi JP est l'un des meilleur et m'inspire beaucoup. Tu as les meilleurs facteurs de progression surtout pour un natty, la fréquence et surcharge progressive. Il faut juste faire attention à son système nerveux car très intense.

J'en ai eu quelques uns en coaching et visiblement ils n'avaient pas de soucis avec ça.

Bienvenue

15 reste un bf trop élevé pour attaquer une pdm. Dans les 12 de bf c'est pas trop mal. Par contre une fois finit de nettoyer faut stabiliser quelques semaines avant de repartir en pdm.

Lexo pour les triceps est aussi dans la méthode delavier. Le power triceps extensions. Becker l'utilisait beaucoup. Très bon exercice qui augmente l'étirement.

J'ai toujours su que j'avais un côté artistique mdr. A mais c'est super ça, franchement la rénovation c'est top même si parfois un peu prise de tête. C'est cool un projet en famille en plis bosser pour soi c'est nettement plus motivant si on oublie les charges. A partir du moment où tu arrive...

Cool si ça te plaît mon gros. Ben écoutes ça continue j'ai changé de taf je me suis associé à madame. Sinon j'ai repris la musculation depuis 2 mois ça fait du bien mais un peu galère à être constant avec ma santé et surtout je ne peu pas faire ce qui fonctionne sur moi donc jessais de me...

Oui c'est un peu chère mais efficace et pas mal de vertus. Tu fais un peu de temps avec la boîte. De mémoire je prends 150 ou 200. Mais c'est possible de monter plus haut.

Test le Same poto si tu prends des oraux tu verras avec ça aucun problème.

Tous à fais et les gens pense que c'est du à trop d'acidité et essais de la combattre.

Pour les acidités tu peux prendre du jus daloee verra ça soulagé pas mal. 2 goutes d'huile essentielle de menthe poivrée dans ta bouteille de flotte aussi te feras du bien et aide la digestion. Du SAME marche relativement bien aussi. Sous oraux j'ai toujours des brûlures d'estomac et rgo mais...

@Sélecto Ferait des bons si il perdait 2 fioles de tren mdr

C'est abusé

Sérieux?? C'est ouf ça et combien il t'as fait payer le mois si ce n'est pas indiscret?