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Il me donne la peche a l'entrainnement comparé a la Whey et flocons d'avoine dont j'avais testé... Et honnetement je prend que très peu de gras avec , ça a plus d’influences sur mon training qu'autre chose... Je l'accompagne d'un booster de testo et de créatine , ( booster de testo en...

Oui le gainer est mauvais pour les abdos , mais jai remarqué que quand tas une diète soignée tu prends du muscle sec... Jai pas vraiment de gras , du moins tres peu et ca fait 6 mois que je prend du gainer.

Mon seul probleme avec ma diète cest que je ne sais pas calculé les grammes... Je pese 80 Kilos cest devenu tres dure de dépassé ce stade , les calories montent , et il faut vite refaire les reserves , cest pas facile... Un jour je fait 83 je suis content jai pris , 2 jours plus tard 80... En...

Je n'ai personnellement pas du tout confiance en moi , et cela se vois , ce qui repousse de nombreuses filles dans mon cas... Je suis encore naturel et enormement complexée , je veut un corps qui me plait et qui plait , a des fins de sourire a la vie et d'en profitée... A 20 Ans , je sors peu de...

Je trouve sa idiot de commencé la musculation en se dopant , sachant que tu peut progressé naturellement et tres vite au début... De plus tas les bases , la diète , l'entrainement , il faut que ce sois au point... Et je trouve encore plus idiot un mec qui se dope , sans faire de musculation ...

Moi je me considère comme débutant , je suis insatisfait pour le moment... Ces parce que je me déchire au trainning , genre je passe d'un max de 110 a 120 , alors ils croient que je prend des produits... Ten as un il m'a sorti " cest la créatine ca donne 10 Kilos de forces en plus... " Désolé...

Il est beau , mais le prix il fait mal au cul...

Faut voir la tete du mec aussi , il fait peur... Le mec il avait une tete d'arracheur de zizi , si ça se trouve il m'aurai piqué le zizi et après moi plus jamais je carotte des filles :( Mdr

Mdr , en même temps ont fait du Bodybuilding , ça en excite plus d'un... Les filles aussi sans doutes , mais elles ont plus de retenue ^^ ( dommage )

Lol , c'est a Paris , mais je préfère pas donné d'adresse ici ont sais jamais avec tout les malades qui traînent sur internet. Une fois je me suis meme fait abordé a la sortie de ma salle par un fou il m'a dit " T'es beau , je peut te sucé pour 100 Euro ? " , j'attire que les grands malades.

Lol , au départ je suis resté calme , ce qui m'a énervé c'est qu'il a appelé un mec 1m90 , 110 Kilo de muscles en train de transpiré , en mode " je vais te défoncé " alors que j'étais calme , je lui avait juste dit " Mais Mr je vous ai rien dit de mal " Bref , c'est a ce moment la que je suis...

Ouais grave , je compte faire une cure en plus , en voyant mes résultats ça va être pire... Parce que déjà j'ai une bonne base , si je me dope c'est pour évolué plus rapidement , comme ont dis " Je préféré vivre comme un lion , plutot que comme un mouton " , et " ce n'es pas la longueur de la...

Mdr... J'essaye d'avoir une bonne entente avec les mecs car je les vois 4 Fois par semaines , pis a force ont se connais tous donc voila. Mais y a vraiment certains abrutis...

D'ailleurs je suis poli , et un vieux gars a l’accueil un soir m'a embrouillé devant tout le monde parce qu'il était occupée avec une cliente et je lui ai juste demandé " S'il vous plait pourrais je avoir ma carte ? " , il commence a criée " Mr ***** VOUS ETES IMPOLIE , NON VOUS POUVEZ PAS...

Moi je suis quelqu'un de poli donc , bonjour , au revoir... Mais après t'as certains qui te tapent la discussion , et moi malheureusement j'ai pas de Walkman , faut que je pense a m'en offrir un.

De base je ne leurs parle même pas , c'est eux qui me font des réflexions , dé fois c'est en bien donc ça me fait plaisir , d'autres fois c'est des conneries comme sa , donc c'est énervant... Je me tue a essayer d'avoir une bonne diète , et de m’entraîné le mieux possible , résultat " tu te...

Bonsoir , je reviens de mon entrainement , un copain de salle me dit " Tu as bien pris , c'est bien... " cela me fait plaisir , puis un jaloux enchaîne " Lui , il ne prend pas que du lait " , je ne rétorque pas... Il me dit en suite , " tu prends quoi ? " je lui répond " de la protéine , de la...

Bonsoir étant actuellement en prise de masse et encore ( naturel ) je voudrais savoir si il était possible de prendre du muscle tout en restant sec un peu style Jeff Seid , Zyzz ect... Ont m'as dit que nous , qu'il fallait prendre du gras mais si cette technique existe naturellement je la...

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1896835_285196254970889_332245978_n.jpg Juste a titre informatif , au cas ou certains ne seraient pas , le Triceps forme un cœur , pour la St Valentin , une petite photo pour la copine , un jolie texte et le tour est jouée ;)

Non mais le pire c'est que ce taré repart sans avoir fait de cardio... Avec une machine aussi canon , lui il se casse comme ça Lol