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@biguinoulle il y a que toi qui est commandé sur cette source ? Personne d'autre à des retours ?

Merci les gas ?

Merci diver

Bonjour quelqu'un sais si canadien est encore active ? Voilà j aimerai remplacer les 2 derniers exercice , car perso sa me tape trop sur les pecs Vue que je le staff déjà 2 fois dans la semaine, j aimerai limiter de les travailler une 3ème fois même si c'est que en arrière plan

bonjour Voilà 33 ans 5 ans de musculation 1,84 pour 95 kilos, mais avec beaucoup de haut et de bas je suis ici surtout pour m éduquer, apprendre et surtout pas faire les même erreurs Je suis endomorphe et je fait du basket en parallèle