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Je comprends plus trop là ^^ tous le monde me dit de baisser les protéines, toi tu me dit de les monter ^^ un coca après la séance ??? Il y a pas une meilleure source de glucides :/? Je veux monter en pdc mais pas non plus m'engraisser a mort lol J'ai un taff sédentaire de bureau.... 3500 cal ça...

Du coup je supprime le FB le matin et le midi et je passe sur 6 oeufs le matin (3 jaunes) Et carbox après l'entraînement comme j'avais mis au début... Ce que je recherche ? Monter en PDC, je l'ai indiqué sur mon premier message ;-)

Du coup je remet le carbox et bcaa en post et non en intra ?

Donc je reste que sur les oeufs le matin ? Où je rajoute autre chose ? Caséine le soir autre que fromage blanc il y a quoi ? Remplacer par de la poudre ? Pourquoi la.repartition des glucides est mauvaise ? Pas de post training ? Bah a la base il y avait le carbox mais du coup si je le prends en...

Salut, Bon j'ai eu le temps de revoir d'après tes remarques ^^ Tu en penses quoi? Côté lipide c'est pas énorme non? Par contre je voulais refaire une cure de GH mais du coup je sais pas du tout comment placer mes doses :/ le matin c'est facile,mais après.... Je peux envoyer le soir au couché...

Je vais modifier ça dès demain si j'ai un peu de temps Par quoi propose tu de remplacer les 2 tranches de blanc de poulet ? Le souci des pancakes c'est le temps de préparation, je dois t'avouer que c'est vachement plus pratique et rapide de prendre du poulet en tranches ^^ Pour les protéines en...

Bonjour à tous, J'essaye de revoir un peu mon plan nutritionnel car je stagne un peu ses derniers temps. J'ai monté un peu mes cal car je bouge plus trop sur la balance 174 pour 87/88kilos Ci joint mon plan alimentaire pour commentaires de votre part. Merci à vous pour vos retours :)

Quelqu'un a t'il déjà testé leur GH. Le prix est tellement bas...

Allez go :) Je poste pas souvent mais ont sais jamais :p Loterie

Cc. Nouvelle PDS Estradiol <18.4 pmol/L (<5.0 pg/mL) Prolactine 361 mUI/L (17.03ug/L) TESTOSTRONE 24 nmoles/L (696.00 ng/dL)

Go pour 1mg eod et prise de sang dans 15 jours. Je vous tiens au jus. Je baisse aussi la testo du coup ;-)

86k pour 1.75m J'ai commencé à 48k il y a 17 ans Je pars de loin ^^

Oups dsl je n'avais pas fait attention à ta question... dsl 12 semaine Test e 800 Deca 600 Diana injectable 50mg jour 6 premières semaines

J'y travaille les gars :) J'ai une grosse dominance epaule/dos Ça bouffe énormément les pecs. J'essaie se passer sur de la convergentes afin de mieux les ciblés mais pas facile :(

Je ne comprend pas vraiment ta réponse ? Je joue clairement carte sur table avec vois... je ne vois pas l'utilité de mentir...

Ça fait un petit moment que j'ai pas donné là :s

55 ça passe encore au don du sang. Je donne régulièrement

Physique actuelle

Eod ? 1jour sur 2 ? Je continue la semaine à 1mg ed à minima? Merci pour cette vrai réponse

Ah bah écoute... j'ai sûrement dû mal chercher alors... j'ai trouvé des cas similaires ou le lezotrole était proposé. J'ai bien compris que c'était assez fort donc risque de crash des E2 mais il y a t'il vraiment un risque en partant de si haut ? Aromasin plus safe ? Encore une fois... chaque...