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@Viper Merci c'est cool @gwad Merci, hahahaa an ja sav :D . Mais je vais démarrer une nouvelle cure dans 2 semaines du coup je ferais un post pour avoir vos avis. Ah merci du conseil, La diet c'est vraiment le plus dur j'aime trop manger dehors lol

Salut à tous, Je me suis enfin décider à m'inscrire pour pouvoir échanger et apprendre avec vous. Je me présente sous le pseudo Timal_Shrd J'ai 23 ans et je suis de Paris. Je pratique la musculation depuis presque 3 ans. J'avais deja un minimum de muscle vu qu'a l'âge de 15ans j'ai pratiqué...