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Viande blanche, légumes, léger déficit calorique, 1h vélo par jour, 8-9h de sommeil par nuit. Après peut-être trop de stress oui mais je ne m’en rend pas compte alors
Oui bien sûr je suis d’accord avec toi mais ça fait longtemps que je mange sain et peu je fais 1h de cardio par jour + muscu, mais le truc c’est que étant il y a 3,4 ans obèse sans sport j’ai gardé la ceinture ventre + poignées et c’est très très dur de perdre a ce niveau. Je perd et muscle le...
Et vous me conseillez quoi pour perdre un peu de BF(je souhaite pas être super sec non plus) et aussi prendre du muscle sec ? Que ça soit sarm, peptides,... ?(stéro je pense attendre qqes années) Parce que franchement je suis un peu perdu niveau sources
Après si c’est pas en injection c’est...
Hey, alors je suis à 23% de BF et j’ai vu que l’ipa était bien plus sûr que le mk677(moins de stimulation de faim pas de risques de diabète,...) et il faisait perdre aussi le BF dans le corps. Après je me dit pq pas le combiner avec peut-être un autre peptides,sarm,... pour prend du muscle sec...
Bonjour, alors voilà j’ai oué but de commander bientôt de l’ibutamoren(mk-677) mais j’ai vu qu’il peut causer de la gynécomastie du à une hausse de prolactine, qu’en pensez vous ?
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