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présentation bonjours à tous nouveau sur le fofo lours c moi 35 ans 1.95m 107kg cela fait 5 mois que j'ai repris la muscu après 2 ans d arrêt souci perso pratiquer 8 ans avant l arrêt

ok désolé je savais pas ou je corrige

35 ans 1.95 m 107kg 8 ans de muscu et je reprends après 2 ans d arrêt pour des souci perso évidemment j'ai pris pas mal de gras surtout au niveau du ventre mais j y remédie par une diéte adapté je pense

merci pour vos réponse je n attaquerais pas les roros de suite j ai encore la tête sur les épaules messieurs mais c vrai que j'y pense par la suite quand je me sentirais prêt biensur... "serge ti es un gagnant" c'est moyen... j vais de suite dans la présentation .

bonjours à tous je lits trés régulierement les postes et merci à tous pour vos contributions je me presente lours qui reprend la muscu plus motivé que jamais mais ayant pratiqué de nombreuse année naturelle je souhaiterais me lancer dans l aide chimique car les résultats sont plus...

vers 12h mouai comme tous les facteur debout depuis 6h...