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Up pls

Du coup si j'ai bien compris le mythe de manger des figues ou quelque choses d'ultra sucrée pour le pic d'insuline c'est faux ? Si tu peut m'éclaircir stp Sinon travail de fou bravo

Bonjour , après m'être bien rems en question en lisant et en écoutant nombreux conseils j'ai réajuster ma diète et voudrais Savoir si vous pourriez y jeter un oeil , je mesûre 1m83 pour 81kg je pesais 78 il y a 1 mois et demi . J'ai pour objectif de prendre de la masse , faire un peu de gras me...

Je vais essayer d'appliquer t'es conseil aux mieux et voilà le genre de message qui est toujours plus agréable à lire. Merci le délire c'est que j' ai une maladie qui s'appelle la maladie de crohn pour ceux qui connaissent pas c'est une maladie du tubes digestif Conséquences possibles Une...

Voial ce que c'était , je vais procéder à des modifications ajuster en fonction de ce que tu m'a dit

D'accord, je n'avais pas compris sa sous cette forme . Merci de ta réponse . Voilà le détail

Ce n'est pas ce braquer , c'est la façon dont à chaque fois les membres réagissent nerveusement qui est pesante. Bref , j'ai bien mis ma diète fans un but de l'améliorer tout aussi , et kgill me dit approximative alors ke demande pourquoi ?

Pour l'instant rien de concret , c'est en attente c'est pour projet , après si je ne trouve pas l'aide nécessaire ici je chercherai autre part , à près si le but du forum et de rabaisser et descendre les membres je penses ne plus revenir . En ce qui concerne l'âge vous préférer une personne...

Bonsoir a tous , j'ai dans le projet d'effectuer ma première cure cet hiver et j'avais pas mal de questions , fin surtout besoin de savoir si mon protocole est correct j'ai lu pas mal et comme chaque personnes est différentes je pense que chaque protocole l'est également . Pour ce qui est de ma...

Merci pour toutes vos réponse je pense que le sujet peut être clos ,vu la diversité des réponses je pense pouvoir avec bonne volonté y arriver

merci a tous

Merci bien :)

Je pense savoir de quoi tu parle t'aurai pas une photo ?

Merci pour toutes ces précisions j'avais déjà vu la vidéo nassim très constructive , je vais essayer de prendre en compte tout sa et je vous tiens au courant sur les sensation

J'ai la "chance" en ce cas inconvénients de prendre facilement dans le dos , ce qui dans le cas échéant n'est pas terrible pour l'arrière d'épaule

Je te remercie je vais regarder sa tout de suite merci de la rapidité de réponses, et j'essayerai à ma prochaine séance donner des nouvelles , penses tu que faire les deltoïdes postérieure 3x par semaine c'est trop ? Sachant que mon arrière d'épaule est complètement en pente si je puis dire

Salut tout le monde , Petite question auriez vous des astuce pour travailler le deltoïdes postérieure ? Les exercice type pec déc inversé ou oiseau ne me font pas réagir. ..

@barbarrian peut tu me confirmer stp ?

Si j'ai bien compris pour quelqu'un qui s'entraine à 18h30 cela donnerai - 15h :premier repas 18h30 :entraînement 20h : repas 2 23h :dernier repas 23h30 :reprise du jeun?

ça m'intéresse aussi si tu peut m'envoyer en mp canadien stp ?