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Bonsoir à tous, Après avoir lu le livre "nutrition de la force" de Julien Venesson (conseillé par certains sur ce forum) il dit que ça ne sert pas vraiment à quelque chose. Qu'en pensez-vous?

Bonjour à tous, Quel est pour vous vos meilleurs complément rapport qualité/prix? Moi j'essaie de changer régulièrement pour tester. En ce moment: Oméga 3 : Dietanat ( avant ça nutrimuscle ) Glucides : Myprotein maltodextrine (et avant ça isostar hydrate perform) whey : Myprotein impact whey...

J'ai eu ma période Nutrimuscle et puis maintenant je suis sur Myprotein ( ils font souvent des promos très intéressantes ). En ce moment je regarde Bulkpowder que je vais tester bientôt.

Pour moi la marque m'importe peu car il faut étudier chaque produit. Une grosse marque peu faire moins bien qu'une petite marque

Antidoping.ch juillet 2011 Description générale La créatine est une molécule azotée, principalement synthétisée dans le foie et les reins à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. La créatine peut néanmoins également être prélevée dans la nourriture. Le poisson et la viande...

De nombreux compléments alimentaires, dits « boosters de NO », se vendent sur internet et dans des magasins pour sportifs. D’après les vendeurs ces compléments alimentaires augmentent la libération d’oxyde nitrique (NO), un gaz responsable de la vasodilatation (qui fait grossir les muscles...

Bonjour à tous, J'ai essayé pas mal d'entrainement et celui qui m'a fait les plus beaux muscles bien remplis c'est de faire une contraction à chaque fin de mouvement de 2 secondes. A savoir que je reste plutôt sec toutes l'année avec quelques prises de volume pour recharger de temps en temps...

J'ai connu quelqu'un qui faisait aspirine avec coca et ça fonctionnait très bien à priori

Pour les triceps je pense que ça à un lien avec tes pecs étant donné qu'ils sont très sollicité en les faisant. Moi la poulie (tout type d'exercice) avec une contraction de 2 secondes à bien fonctionné. Et ne pas oublié la pointe du triceps, avec barre et mains en supination. Toujours avec une...

Moi le rowing T-bar et la poulie main en supination coudes serrés, la barre jusqu'en haut des pecs, avaient bien fonctionné

Ayez j'ai enfin réussi, merci à toi pour l'astuce :-)

Pour ceux que ça intéresse j'ai des PDF à vous envoyez sur la nutrition. - Paleo Nutrition - Julien Venesson.pdf (5,5 mo) - Nutrition de la force - Julien Venesson.pdf (111 mo) ( toujours un peu plus chiant qu'un livre mais bon ça permet de visualiser avant d'acheter )

:D Bon ça fonctionne au moins... A ok j'ai vu leur Rebound exact. Merci pour les infos. Et tu as vu un résultat physique pour le moment?

Pas forcément mais compte tenu des autres composants ça aide durant l'entrainement. J'ai lu qu'une fois absorbé durant la digestion ça agissait très rapidement dû à l'effet chimique. 3- La prohormone fonctionne par un effet chimique naturellement présent dans notre corps lors de la digestion...

Bon, je vais commander aujourd'hui le FURY. C'est 62 eur les 45 jours si j'ai bien vu. Par contre je ne vois pas comment doser la protection foie et le PCT

1- Généralement, les prohormones sont constituées d'un composant inactif et dérivé d'un stéroïde anabolisant. Certaines prohormones quant à elles, sont composées à l'identique d'un stéroïde anabolisant. Contrairement à la grande majorité des stéroïdes anabolisants, les prohormones sont vendues...

C'est beaucoup de caféine en une prise 350. Intéressant comme produit, je ne connaissait pas les produit avec prohormones. Mais du coup tu en prends même au jours de repos? Car ça a une durée de vie de moins d'une journée non...

Beaucoup n'aime pas le clenbu mais moi étant adepte du sec, j'ai essayé avec et sans, avec la même diète, et au final j'ai eu des bons résultats avec. Par contre 3 amis ont essayés, un a eu une perte de graisse et les deux autres rien d'étonnant. Je pense que quelques personnes sont sensible au...

Merci

Bonjour à tous, J'ai 34 ans et je fais de la muscu depuis 16 ans. Je fais 1,73 M pour un poids qui varie de 77kg à 85kg. Je suis adepte de l'harmonie du corps bien proportionné et du muscle sec. J'ai un body pro qui m'avait fait un programme de cure de 5 semaines en 2008 qui au final était...