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J'imagine que t'as vérifié le matin à jeûne également.

Au pire si la diet marche visuellement, c'est pas si grave. Mais recharge au moins sur des aliments de qualité je dirais ;)

1 boîte de thon par jour lol. 2 maxi par semaine je dirais.

Moi aussi c'est chaud quand je suis bas en glucide. Du coup moi je ne fait que du cétogène quand je dois descendre trop bas, pourquoi fatiguer son corps avec des quantités si bas en glucide ? Autant les couper et entrer en cétose.

@dereck J'espère. @Batigol54 Le 1er octobre si je ne me trompe pas.

Effectivement augmente les glucides mais après c'est propre à chacun moi à cette quantité ce n'est pas assez pour faire de la viande. N'hésite pas à revenir faire un point quand t'auras augmenté ;).

Cherche les différents cycles, élimine les mauvais avis, garde les bons fait un résumé de tout, tout ça avec des doses moindres. Et poste ici, c'est pas que je ne veux pas aider mais justement en t'obligeant à chercher cela va t'aider implicitement.

Augmente légèrement surtout ;). Combien t'as pris ?

ne split pas au pire, et si c'est pour craquer jette ton clen à la poubelle. Je plaisante mais sois sérieux même si c'est dur tu vas kiffer les résultats après ;).

Poste un protocole et on avisera.

Je parlais de son ancien post :p. Cure sans relance. J'avoue ce n'était pas le meilleur endroit pour poser ma question.

Sinon DSK les PDS t'as fait ou pas ?

c'est un mythe.

Félicitations ^^ (marrant de dire ça ici).

Merci @kgil ;).

Ah ouais ?! Ça doit être cool d'avoir des connaissances musclées dans la vraie vie. Et t'as refusé pour pas qu'ils soient ridicules à côté de toi ^^.

Bonsoir, un film à venir qui pourra être pas mal. Je pense que j'irais voir :). Bodybuilder, de Roschdy Zem - BANDE ANNONCE

C'est bien tu respectes ton protocole ! J'espère qu'il en est de même pour la dièt ^^.

Franchement, je suis vraiment content que tout soit ok pour toi. T'as était sérieux tout au long de la cure, et ça aurait été dommage qu'il y ait un problème non-bénin. Merci pour ton retour, c'est sympa de partager. Depuis que t'as posé la question sur ton suivi de cure, je me suis penché...

il dort la journée ? Parce que si je ne me trompe pas il y a 6h de décalage.