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ça va j'en suis qu'a 3/4 par jours d'oeuf bio. Vu la quantité d'oeuf par semaine que t'as besoin je comprends alors pourquoi :D.

Vaut mieux fumer une seule cigarette par jour plutôt qu'un paquet (p*tain ma comparaison est bidon lol) Et aussi t'as plus d'oméga 3 dans les jaunes bio :p. Je n'irais pas jusqu'à dire ça. Mais ça relèverai un autre débat. Après je suis d'accord avec toi les commerces abusent de la demande...

Ouai...je vais me forcer et m'y habituer du coup. Pour moi ça passe vraiment pas...même en assaisonnant.

Ok mais j'ai cru lire (je n'arrive plus à trouver où) que le jaune cuit n'était pas vraiment top pour l'organisme parce que coulant je me suis forcé une semaine j'ai pas réussi, j'y arrive pas vraiment.

Oui t'es le seul.

Ouais mais ça serait mieux pour le jaune quand c'est bio...Après c'est vrai qu'il faut pas que tu sois sur la paille non plus :p. Sinon comme faîtes vous cuire vos jaunes ? Beaucoup dise de laisser le jaune "coulant" et de bien faire cuire le blanc, pour le blanc je sais qu'il faut que ce...

Salut, Je ne suis pas un partisan de l'eclectrositimulation mais uniquement pour les abdos je pense pense que c'est un vrai bénéfice.

Bienvenue, ça commence à devenir bien mixte ici :D.

Et nous feras tu un aussi bon feed pour ta prochaine cure ? :D

Que du bon ;). Change rien alors :).

Bienvenue à toi, @Weekz Je fais 1m65 et 66kg et j'ai pas fini ma sèche. J'ai un bon body sans être prétentieux, je ne vois pas où est le soucis ;). Tant qu'il y a du volume et de la symétrie.

Au pire si tu kiffes la source, ne les embêtes plus surtout si t'envisages de refaire des commandes (au risque d'être black-listé). Mauvais moment, mauvaise personne t'as sûrement pas eu de chances.

Merci pour ton retour d'expérience.

Aucun soucis les transas, ils ont baissés ! Et ce ne sont pas de valeurs affolantes, continue d'en prendre et ça ira.

Bonjour, Pour ma part ça serait moins de séances, vaut mieux commencer doucement. Après pourquoi pas augmenter, et à un moment donnée j'allais 7jr/7 à la salle cardio+abdos 3jours et muscu 4 jours. Je progressais bien, tout dépend comme tu split tes séances, l'intensité de celles-ci...

5h30: bcca 12h: bcaa 16h45: bcaa 17h:training 19h:whey 20h:repas 1 22h:repas 2 Par contre manger sur une courte période je me demande si ça ne vas pas casser la cétose...Je vous tient au jus.

Malgré vos mises en garde je vais essayer, deux repas à 900 kcal or shake post/pré training. Et bcaa dans la journée (ne casse pas le jeûn).

Merci ;) .

Et je n'ai jamais dit le contraire mais un peu plus aéré ça aide.

Que pensez vous du jeûne intermittent couplé à la diet cétogène ?