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J'approuve.

Merci, je garde ça sous le coude, par contre pour le rowing DB à ma salle la charge s'arrête à 40 kg donc faire des reps de 6 ça ne va pas être possible, en temps normal j'en fais 12 à 15... Je mets un exo alternatif à la place ou je fais des reps plus élevés ?

Solide ;). Merci pour les news ça fait plaisir.

Merci beaucoup du partage ! Et je profite de l'occasion pour te remercier de tes programmes d'hypertrophie qui ont marché à merveille sur moi. Si je n'ai pas fait de retour c'est par manque de temps et non pas par manque d'efficacité de tes programmes ;)

Merci mais je crois que tout est dit ici : http://fr.thinksteroids.com/forum/coin-medical/stimuler-naturellement-sa-thyroide-60.html

Bonne année et meilleurs voeux à vous !

Moi ce que je constate: Une commande de clen. Un manque de connaissance. Tu trouveras tout ici comme on te l'a dit, rien de mieux que d'apprendre par sois même pour maîtriser ce que tu vas prendre. Pour te répondre moi je te conseillerai: monté progressive sur 10 jours puis 2j on/off.

Tu ne préfères pas attendre ton rdv avec ton médecin ?

Tu peux vraiment tout trouver ici qui va t'aider à comprendre ;).

Vivement qu'il y ait le replay pour que je regarde ça.

Tu vas bientôt faire une cure et tu ne maîtrises pas encore la diet ? C'est un choix de ne pas prendre une source de protéines le matin ?

Merci les amis pour le tuyau ;)

Bien vu Juju, ça peut venir de là. Mais ton médecin t'en a pas parlé ? Il t'as pas donné d'analyse pour ça déjà afin d'écarter cette hypothèse ?

Je ne dis pas d'attendre l'apogée de ton potentiel naturel, juste que pour deux ans je trouve que la marge de progression reste encore énorme. Après c'est bien sûr toi qui décideras :p c'est juste un conseil, mon avis.

Malgré que ce soit 2 ans de régularité ça fait peu, si aucune compét n'est envisagée je te conseillerais d'y réfléchir. De plus même s'il est possible de sécher avec du tbol, je garderais pour une prise de masse afin d'optimiser la prise de masse maigre induit par la molécule.

Je vais te donner mon avis personnel après plusieurs études de cas, je mettrais la première analyse des transa en s3. Comme ça si les valeurs sont dans les étoiles tu pourras utiliser du desmo intra cure. Pour la relance je n'utiliserai pas le clomid seul mais je rajouterai du nolva il suffit de...

Je n'ai pas encore fait de retour mais c'est vraiment un plaisir ton programme et pourtant j'en ai essayé tellement...Sûrement à cause de l'association des exos qui n'étaient pas bonnes. Par contre la première semaine j'ai dû bâclé la fin tellement j'étais lessivé...Bref encore merci moi je me...

Merci ! De mon côté j'avais déjà établi un programme que j'avais commencé avec celui que t'avais fourni pour les jambes et dos. Donc celui là je le garde au chaud pour mon prochain cycle d'hypertrophie.

Tu as mal posté ton lien, je le remets. http://www.afdn.org/fileadmin/pdf/id-regime-cetogene.pdf C'est plus pour le côté médical que sportif même si les deux ne sont pas disjoints.

Bienvenue, tu pèses et mesures combien ?