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Cest peut être pas son ip, perso je peux aller sur le web avec différentes ip françaises et ça en 1 min. Sinon quand tu vas porter plainte tu vas dire quoi ? Que tu voulais des aas ? Tu devrais laisser tomber...La prochaine fois renseigne toi davantage.

Merci je vais faire tout ça, et même la dernière méthode ;) Il me reste plus qu'a me prendre un rouleau à pâte :D J'avoue que ça m'a bien fait rire :D

C'est impressionnant car j'ai exactement le même problème quand je fais de gros séances pour les jambes et c'est la même douleur au même endroit (Mais ce n'est pas systématique) ! Du coup je vais voir pour les étirements, ça va peut être m'aider. C'est possible de savoir quels sont ces...

En tout cas c'est vraiment gentil de partager tout ça, merci beaucoup les gars.

Merci @Canadien, Ce ne sont clairement pas des courbatures. Le reste de la technique ça va parfaitement, depuis deux semaines j'ai carrément supprimer la "ponte", mais je garde en tête les 4 points d'ancrage quitte à avoir une charge plus légère...Du coup je n'ai plus mal aux dos, mais...

Merci pour ta réponse. Dans le bas du dos, j'arque pas énormément en plus...

Bonsoir à tous, comme la plupart d'entre vous j'ai adopté cette méthode mais j'ai souvent une douleur au dos le lendemain de ma séance...je ne sais pas si ça vient du fait d'arquer mon dos comme préconisé. Voilà donc deux semaines que j'ai arrêté d'arquer le dos et je n'ai plus de douleur...

T'as lu ça où stp ?

Tu utilises la fonction recherche, tu apprends tu te renseignes...et tu synthétises le tout. Pour moi ce processus fait partie d'une cure et ça te permettra de bien maîtriser le sujet.

Le coeur est un muscle.

:eek: les prix ! C'est noël avant l'heure chez vous ? :D

Reste dans une fourchette de répétitions hautes, ça serait dommage d'avoir une blessure et c'est vite arrivé quand on cure.

Ça me semble assez cohérent. Mais jambes et épaules perso pour moi c'est compliqué, a moins de faire épaules puis jambes.

Pour l'article en question, les choses abordées sont assez corrects, hormis les dosages qui doivent être évalués par rapport aux prises de sang (du moins selon ce que je sais).

@DIVER J'ai juste aidé l'auteur du sujet, je connais absolument pas ce site et sa fiabilité.

L'anastrozole Arimidex pour les bodybuilders et les athlètes de force Bien de partager mais les copié-collé perso j'aime pas trop.

Merci beaucoup !

Tient nous au courant en tout cas et j'espère que côté santé ça s'arrangera ;).

Théoriquement t'as raison si la balance énergétique est maitrisée alors on devrait gagner de la viande. Mais après en pratique c'est pas si simple, du moins pour quelqu'un qui n'est pas en cure à moins d'être extrêmement patient.

Salut, combien d'oeuf entier sur les 15 ? Tu prends du malto en intra quand même ? Franchement si t'arrives a gagner du poids en cétose je te tire mon chapeau. Moi jai essayé mais cetait trop compliqué...