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J'ai souvent des courbatures à tous les groupes même avec 15 min d'échauffement et 15 min d'étirement en fin de séance....Je ne savais pas pour l'aspirine je vais me renseigner...

Entièrement d'accord ! Souvent quand je vois un pseudo sans avatar je trouve ça triste et je me dis "qui c'est encore lui ?" du coup je vais relire sa présentation...Avec un avatar c'est plus facile et ça égaye le forum !

On évite de chauffer ses huiles et si t'es à 50g de lipide c'est clairement trop bas Après pour les légumes tu peux te faire des recettes assez délicieuses voir même des mélanges de légumes purée...moi aussi j'aimais pas ça avant mais crois moi c'est une erreur de les négliger dans notre...

Attendre la semaine 5 pour faire des analyses pour une première je trouve ça risqué quand même...on est a l'abri de rien et pourquoi s'en priver vu le prix. Bonne continuation ;).

C'est ce que je fais et c'est vraiment excellent ! Surtout quand tu assaisonnes comme il faut [emoji6] .

Moi j'adore le physique qu'avait franco columbo à l'époque. Ça me donne de l'espoir vu sa taille [emoji1].

Le site en allemand ne concerne pas mutant gear France.

Au top les précisions, merci [emoji6] .

En participant au forum avec des messages de qualités tu pourras normalement avoir accès au site après avoir fait une demande [emoji6] .

Oui en effet les critiques sont bonnes !

Merci je vais tester ça avec la cage a squat ça devrait le faire non ? Au lieu d'utiliser deux bancs ...

Pouvez vous m'éclaircir sur le SDT partiel ? Je commence toujours par cet exo quand je fais le dos, mais je ressens trop dans les jambes...

Donc c'est que j'ai dit: imprudence.

Faut vraiment être imprudent pour se retrouver aux urgences avec du clen.

32€ c'est rien vu le service fourni :cool:.

Je vais me permettre de donner mon avis si @kent167 le permet, imagine tu fais 50mg sur 6 semaines (ou moins !) et que t'as un bon gain et que t'arrives à garder ces gains surtout. Donc pour les prochaines cures tu sais que t'as encore de la marge niveau dosage et/ou durée...

Le problème c'est qu'il n'y a pas qu'une seule compète lors de l'arnold donc une précision ne fait pas de mal et permet d'éviter les confusions.

en men's physique faut le préciser quand même :p

à 10h, heure France si je ne me trompe pas. Du moins pour le salon, mais l'horaire de l'arnold aucune idée.

Pour l'arnold: Arnold Classic