Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Bonjour ,
De toute façon meme si tu cure tu auras aucuns résultats ou alors trés peut.
Car tu as aucune base et aucune éxpérience !
Parcontre tu auras surement de la rétention d´eau !
Une paire de seins .
600eu en moin.
Une infection .
des problémes hormonal
Ton reve peut vite ce...
Ta des produits laitier partous caseine , fromage frais , whey c´est pas térrible.
Et dans toute vos diétes je ne vois jamais de poisson rien !
Ils y à pas mal de chose à revoir
bonsoir je reviens sur le sujet car j´ai de testo pharma donc en ampoules mais le soucis c´est que je veux faire 250mg/semaine ( trt )en 2 injection minimum !
Sauf quand l´ampoule est dosé à 1ml/250mg sa ce complique !
Donc je voulai tous mettre dans une vial de 10ml stérile et ainsi je spot...
Desoler je beug ! Je reprend !
Du coup je ne fait que du curl marteau debout , en travers , en semi marteau semi supination , au pupitre , à la poulie à la corde etc
Et je faits des tirages a la poulie haute en prise neutre , serés et large , de la poulie basse serré et large toujour en neutre...
Oui totalement meme pu de barre coudé que des haltéres ,aucun exo dos en supi que en pronation et en marteau , triceps pareil évites les exos à barre droite , barre au front´( barre droite ) etc
Fait plutot barre au front avec barre bomber ou haltere , dips , dc prise sérée , extension à la...
Heuresement que tu ten est rendu compte avant une blessure à l´épaules ous aux coudes..
Tous pratiquants débutants devrais analyser sa avant de pratiqué..
Maintenan il faut tu adapte tous tes exos pour les biceps, dos , et triceps un peut
Regarde aussi si tu es hypersupinateur ou hyperpronateur c´est important .
J´ai moi meme un valgus au bras gauche et droit !
Par dessus de sa le gauche est plus prononcés,, et je suis hyperpronateur, la totale ^^
J´ai aussi un valgus à la jambe gauche ^^
Donc je sai de quoi je parle^^
Avant d´éssayer toutes techniques, il faut avant tous analyser sa morphologie et voir si il y a valgus ou non! Regarder Le degrés de celui ci etc ensuite hypersupi ou hyperpro , à partir de la les exos seront choisis en fonction de sont anatomie .
Regarde si tu as un valgus aux 2 bras
Ensuite regarde si le valgus est plus prononcer d´un bras à l´autre
Et vois si tu es hyperpronateur ou hypersupinateur
A partir de la tu auras des pistes
Mate sur le net si tu c´est pas de quoi je parle tu trouvera
Ensuite dit moi
La norma je vais la tester la ainsi que la bayer shering pharma ,xbs, et l´allemande .
Mais ce qui est sur c´est que je réagis beaucoup mieux avec une enanthate !
Un susta , omnadren j´ai aimer mais sa reste toujour un crans en dessous !
Ensuite je ferais un retour sur toutes les enanthates...
il faut que tu définisse clairement tes objectifs je pense , prise de muscle , séche ou qualité etc et ne pas tous mélanger .
Mon amie à était préparé par mon pére et moi meme et sa préparation a était en plusieur étapes jusqu´au jour j , la préppa était longue et les produits choisis en...
Tu as regardé si tu es hyperpronateur ou hypersupinateur ?
Et si ton valgus est prononcé plus d´un coter que l´autre ?
Si tes avant bras sont eux meme un point faible à la base ?
Tu as mis des points d´interrogation !
Balkan est présent depuis des décénnies et ils ont une trés bonne réputation depuis de nombreuses années DANS LE MONDE ENTIER !!!!
Xbs et MG sont la depuis quelques années et connu seulement en france principalement , c´est pas comparable ! Et balkan...
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.