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bonjour a tous,
je mesure 1m71 pour 75kg actuellement. j'ai repris le sport en fevrier 2013, je faisais 92kg bien gras! lol
j'ai commencé par 6 mois de cardio a fond pour perdre un max puis reprise de la muscu petit a petit. en octobre 2013, je suis descendu a 67kg bien sec.
voili voulou!:)
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