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Bonsoir à tous, Tout d'abord merci pour ce forum fourni et vivant.... Je fais de la muscu depuis 14 ans plus ou moins sérieusement j'ai 34ans et je pèse aujourd'hui 73kg assez sec.... ectomorphe cramant les calories j'ai fait une cure d'andro il y a longtemps pour passer le cap des 80kg...