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Baisse de régime en fin de journée !
Dsl mais je fait mon training en fin de journée après mon taff dans le bâtiment avec un réveil à 5 h45 pour démarrer à 7 h et je te garantie que je suis en pleine forme sauf si e2 trop haut !
Sieste à midi car léthargie .
Fait en sorte d’avoir ta...
Slt , écoute moi j’aurais pris 0.5 mg / week de caber depuis la précédente pds comme je l’avais suggéré, mais ce n’est que mon avis et visiblement pas l’avis de tous .
Perso je préfère être dans les normes et quand les e2 sont aussi dans les normes , je dors mieux , moins de fatigue ,moins de...
Slt la met for mine c’est pour réguler la glycémie , ça fait même maigrir les obèse , la berberine c’est un peut pareil . ( merci giant ;) )
J’ai vu une vidéo d’un pro ifbb canadien qui en parle et dis que ça ralenti la prise de muscle par je ne sais quelle phénomène.
Visiblement c’est pas le...
Slt , si tu t’expose pas au UV ça marche pas je trouve .
Par contre si tu as juste le visage qui prend le soleil , ben ça sera le seule qui bronze !
1 h par jour et même par temps un peut couvert suffit chez moi pour bronzer .
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