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@Muston69 , ont voit ta tronche poto , après perso ça me dérange pas mais il est fortement conseiller de masquer le visage ;) Je dis pas que tu n’es pas beau hein mdrrr

Je valide les cocopops et la whey post training :) L’insu je te la laisse, même pas j’y pense . Sinon superbe cuissots poto

Mange de la soupe de légumes

1 mg par jour c est beaucoup quand même . A moin qu’il soit sous dosé

Fini ta cure , vu que tu as commencé et relance , tu vas faire de la merde avec ton Cruise et tu risque de le regretter amèrement ! Il y a pleins de paramètre OBLIGATOIRE à gérer en Cruise ,il te faut plus de connaissance pour bien le gérer afin que ta santé n’en pâtisse pas ,mais en dehors de...

En faite c’est juste que je ne sais pas comment sont perçu mes propos parfois ! Je ne voudrais pas être pet i comme arrogant, méchant ou autre car c’est pas le cas du coup J’ai précisé. :)

Aussi mais j’aurais pas cité de nom sur une source concurrente

Alors pour ma part et je ne dis pas de faire pareil Selon ce que j’utilise comme molécule c’est différent ,déjà je ne monte la testo plus qu’à 250 mg en cure et 125 mg en cruise , du coup tu imagine que c’est pas compliqué à gérer vu le peut de testo . Si j’ajoute un dht , en générale j’ai...

Merci poto , excellente soirée à toi aussi .

Slt ,comme dis précédemment je ne connais et n’utilise pas l’aromasin et je suis surpris d’apprendre qu’il fasse baisser la shbg .

Pour moi c était top du top puis Brexit du coup j’ai changé de source . Je ne pense pas que la qualité ai changé mais je n’affirme rien .

Poto j’ai pas dis de ne pas manger de patte , juste les patte 2 minutes c’est de la merde ! Bref Bien sûr que tu peut manger tout et n’importe quoi et maigrir! ( @JMac ) les lardons c’est pas bien poto . Toi tu as pas le droit mais d’autre ça choque pas :) Mais qui fait des seche en mangeant...

Du gras sur un naturel en pdm , ok , un chargé , très peut

Tout dépend de ce que tu envoie à côté et si tu te limite à un pic d’insuline après le training Je parle de la cuisine des pattes et le faite que tous ce qui est complet donne envie d’aller au toilette et du coup si tu ressort se que tu mange comme un canard , la pdm c’est bof , si tu t’envoie...

Poto je peut très bien admettre que certain font de très belle pdm qualitative avec des pattes 2 minutes ( genre bouillie ) riz au lait , lardons , kebab et j’en passe , Si il y go tren … ça marche aussi . Ici en l’ocurence , je prend l’exemple de @Kagathos qui lui utilise des pattes 3 minutes...

Merci @John Jeeves d’accorder un tout petit peut de crédit à mes propos En pdm à part peut être après le training , ton glycogene ne doit pas être à plat selon moi . Beaucoup se plaigne de poignée d’amour, … en pdm .

Autan le faire monter alors . Faite chauffer votre avoine le matin c’est meilleurs les gars :)

Fait comme tu veut poto , pas de soucis entre nous .

Je suis d’accord avec toi , c’est juste que les complète font que tu vas 3 x au chiotte par jour et c’est pas idéal en pdm . Je parle pas des kcal .

Après je sais qu’ici tout le monde s’en fou mais c’est plus des sucre rapide que des sucres lents les pâtes rapide ! Pics d’insuline … enfin la dernier fois que j’en ai parlé , on m’a dis ! Si c’est compté dans la diet pas de souci ! Et On fait du body c’est pas pareil ! lol Du body veut...