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C'est le suivi musculation avec ma Garmin Venu2 J'utilise aussi une ceinture thoracique ant+ pour parfaire les statistiques. Rien de mieux que Garmin pour tout les sports en général'

Pour ceux à qui ça peut intéresser ma séance était composé de 4 exercices uniquement fait en 3 circuits de quadri set Exemple : Set 1 tirage nuque Set 2 développé couché décliné -10° Set 3 soulevé de terre hexbarre Set 4 écarté couche incliné 30° Repos après ces 4 séries antagonistes de...

Nous sommes parfaitement d'accord mon ami :) Tant que nous varions les charges suivant notre fatigue nerveuse et que l'on s'entraîne comme des guerriers le reste suit son cours parfaitement. Mes séances de force je fais des temps sous tension de 26-32secondes par séries et mes séances récup...

Je vais suivre tes dires poto. Il fut une époque où je m'entraînais comme un beuh des heures ... Depuis que j'ai eu mon deuxième enfant et complètement changé mon organisation de la semaine et mon training forcément je n'ai jamais autant progressé... Je ne m'entraîne "que" 30 à 40 min par...

Tu dois être de teint jaune orangé poto avec tout le bêta carotène que tu consommes mdr Tes proches doivent penser que tu as une jaunisse je parie lol

Trop tard :( C'est une préparation magistrale de pharmacie en micro gélules ça va être chaud d'ouvrir et d'essayer de réduire... Même si c'est pris le matin à 6h du mat ça peut m'empêcher de dormir le soir tu penses ? J'ai déjà carburé à 100mg de chaque en life extension (ceux que je t'avais...

Bonjour , Je viens au nouvelles pour vous dire que je teste un nouveau protocole pour mes surrénales. J'en profite aussi pour booster ma thyroïde qui d'après mes lectures est en étroite relation avec les surrénales. Protocole prise à jeun le matin juste avant petit dej: 25 mg dhea + 25mg...

Merci @GiantMuscle Concernant la température tu as des données ? J'essaye souvent de ne pas dépasser les 140 degrés par exemple pour la cuisson de ma galette de petit déjeuner. J'ai remarqué que cela avait une meilleure digestibilité.

Oui je peux parfaitement comprendre ton point de vue poto , Je n'ai jamais vraiment fait de cure à proprement parler donc je peux pas vraiment juger. Pourquoi pas se préparer des galettes / pancakes / encas simples et protéinés pour 2 encas entre le petit déjeuner et déjeuner + entre déjeuner...

Attention , je ne dis pas que je suis la voix de la raison j'expose juste mon avis :) Sur mon expérience et mes ressentis. Notre corps est bien foutu et vouloir le gaver comme une oie à moins d'être chargé à bloc (aas à des doses déraisonnable) lui portera des préjudices. À l'époque de nos...

Bonjour , Je me permets de rebondir sur les conseils de mon poto @Viper . La synthèse protéique et la capacité d'assimilation est vraiment différente pour chacun. Cela dépends aussi de ce que tu manges. Un oeuf ou du poisson ça se digère vite si tu ne consomme pas beaucoup de fibres à côté (...

Bonsoir, Kisseptin-10 mais bon ça reste un peptide injectable Zinc , arginine , peuvent aider mais effectivement jamais aussi drastique et efficace que les médocs. Sportivement Nass.

Bonjour, Soyez les bienvenus sur méso rx France.

@Qingdao Sigma ?

Bon rétablissement à ta chérie freezer :(

Bonjour, Avec le nouvel an chinois la logistique et le reste seront h.s pendant combien de temps ?

Respect J'espère être comme lui à son âge . Sport multiples + équilibre alimentaire + traitements raisonnables = bonne vie

Coucou freezer Tu ne fais pas d'autres sport que la muscu ? Ton poids n'est pas "lourd" à trimballer ? Moi je suis au alentours de 13% de bf et cela ne m'empêche pas d'avoir 55.7% de masse musculaire squelettique (soit 46.2 kg de muscles sur 83-84 kilos) Je ne fais pas de body perso je ne...

Le HCG si il est bien-sûr legit vaut mieux se limiter à 1100 ui hebdomadaire @sosodef13 pourras confirmer mes dires si je ne dis pas de bêtises. Il aide bien les cellules de leydig et la création d'hormones endogène mais il est extrêmement sensible à l'aromatase donc lui aussi à utiliser avec...

Comme tu veux poto :) Je me répète mais utilise vraiment le Femara (letrozole ) avec parcimonie c'est vraiment ultra puissant ce truc