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Pour l'ovitrelle tu le prends comment freezer ? Tu pique dans le stylo comme moi ? Tu envoi cb de ml à chaque injection toi de ton côté pour sauvegarder tes testicules ?

Ça je ne sais pas mais comme expliqué sur l'un de mes topic précédent après cette première vraie cure je vais relancer pour laisser un peu mon corps se reposer . Et voir comment mon corps réagis sans apport exogène de gonadotropique et de testo exogène. Je me sens un peu moins gonflé en ayant...

J'aime pas trop cela . Je suis pas du genre à faire le volumineux. J'aime le muscle pur / dur / plein . On vas bien voir comment j'évolue les semaines à venir , la en rentrant du taff j'ai fait un training dos / triceps j'avais l'impression d'être trunk à dbz à l'époque ou il se transforme...

Oui je ne vais pas non plus faire du déficit :) C'est juste que avec l'anabolisme et le stockage de glycogène augmenté par la testo je vais temporiser un peu sur les glucides ou du moins les utiliser plus stratégiquement. D'habitude je tourne en 300 et 400 gr de carbs par jour suivant mon...

On vas bien voir ces prochains jours de toute façon je vais temporiser la diète en fonction du ressenti et des chiffres :)

Tout les 4 jours si tu préfères. 3 jours de rab en chaque injection. Cela fait 2 par semaine. La dihydroboldenone n'est pas sensé faire grossir il me semble sur cette molécule je suis à 125mg par semaine.

Oui j'ai l'impression d'être moins "sec" effectivement. En Testo je suis à 250mg par semaine ( 2 injections de 125 en E3D)

D'accord, merci @Matsor . Dimanche je me suis buté sur la journée donc lundi et aujourd'hui je n'ai rien fait en sport et bien mangé. (Énormément de fruits , bananes , framboises , ananas et pamplemousse + un peu plus d'hydrates que d'habitude). Je vais temporiser comme dit précédemment et...

Ça me paraît énorme, je suis un peu graissophobe je ne veux surtout pas devenir un tank donc je vais adapter un peu la diète ces prochains jours pour trouver un point d'équilibre.

Bonjour, Heu les gars rassurez moi c'est sûrement grâce ou à cause ( cela dépends du contexte) de la big journée du dimanche que je pèse lourd aujourd'hui ?? Je suis monté sur la balance cet après midi par curiosité après le goûter et la balance m'a affiché 87 kilos !!! J'ai jamais pesé aussi...

@MOI000 j'en suis à ma 5 ème Garmin. C'est les meilleures pour le sport en tout genre. Et ils ont beau optimiser à chaque fois le capteur cardio de la montre ça reste à la ramasse par rapport à un capteur thoracique. Achète en un si tu n'as pas , tu en as sur Amazon à 35 euros . Je fais...

Grave on est des camés au endorphines du sport ...

Coucou poto, Oui je suis complètement d'accord avec toi , le fractionné ça bute beaucoup . C'est un peu comme mes séances muscu ou je m'explose en super-tri set poly articulaire mais en pire pour le cardio effectivement. Ce matin j'ai mal partout , je me sens épuisé j'ai vraiment abusé hier...

Bonjour kardio , Non je déteste la natation et les sports d'eau en général. Je suis bon que sur terre ferme lol . Quand je vais à la piscine je fais que du hammam ,sauna + douche froide plutôt mdr.

Tous il ne me semble pas , moi c'est mon cas :( Cela dépends de la masse musculaire que l'on possède aussi mais bon je fais pas 100 kils sec non plus ... Pourtant mes urines sont toujours propres et je fais pipi souvent donc je sais pas trop quoi en penser. Pareil pour les protéines dans les...

Bonjour, Aujourd'hui je suis en PLS, épuisé de ma journée d'hier ou j'ai un peu exagéré :). Dimanche 21: 9h30 Fractionné à jeun 4 bornes 30/30s 10h Marche rapide pour finir 1.5km. 10h30 Petit déjeuner ensuite. 11h15 J'enchaîne avec jardinage ( arrachage à la main des mauvaises herbes et...

Pour nous les sportifs les jours d'entraînement il n'y as pas vraiment de méfaits de tourner à 6-8gr au total journalier. Après oui faut pas en abuser car trop de sodium = rétention d'eau sous cutanée + hyper tension. Faut vraiment adapter notre diète en fonction de ce que l'on fait dans la...

Bonjour Guillaume , Est-ce que tu est du genre à beaucoup transpirer avec la chaleur et surtout pendant le training ? Moi c'est le cas et malgré aussi la consommation de bicarbonate et de 3-4gr de sel de Guérande par jour je suis pas beaucoup plus haut que toi en sodium : Il y as aussi la...

Bonsoir , Mon max comme tu dis est subjectif. La vie est un perpétuel apprentissage et l'on progresse d'année en année. J'ai pendant des années été confronté à des problèmes endocrinien / fatigue chronique / oligospermie / insuffisance surrénalienne etc ... Depuis que je suis sous...

Bonjour , Je te remercie , voilà bientôt 23 années que je fais du sport assidûment :) Effectivement le traitement de mon manque de testo libre et biodisponible m'a aidé il faut pas s'en cacher (+3 kilos en 2 ans et demi) Mais quand on s'arrache au traning et que l'on mange stratégiquement/...