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Salut tout le monde, Novice en forum , un peu moins en body même si je casse pas trois pattes à un canard... J'ai 34 ans , 1.81 pour 98 kg . Je reviens de blessures , pas d'entraînement depuis 8 mois . Alors il y a pas mal de tissus adipeux ( c'est un terme qui me fou moins les glandes que...