Résultats de la recherche

Merci,mec .Mes objectifs du moment, c'est avoir plus de volume musculaire tout en éliminant le sur plus de gras.Mon problème en se moment c'est que j'ai du mal à manger. Je mange flocons d'avoine avec blanc d'oeufs et un oeuf entier ,plus 30gr de whey pour le petit dej. Souvent une collation à...

Merci,@Mentalforce45 pour ton soutien .je vais essayer de tenir le coup .Malheureusement tout ce qui ma gêné ds ma vie je les ai fait sauter à la salle mais la tout me pete à la gueule. Je trouve où modele diète similaire à kcal?Merci.

Merci,@simobbuilder mais des soucis j'en ai depuis 30 ans,c'est pour sa que pour moi c'est mon anti-depresseurs naturel .

Merci,@Freezer sa fait plaisir de te revoir.C'est pas réglé et j'essaye de me raccrocher à la vie comme je peux.La tri trembolone ma fait complètement vriller du coup je paye les conséquences .Je suis de nature anxieux donc cortisol je connais. Très dur pour mettre une diete,savoir quoi manger...

Merci,je l'ai lu .J'ai fait les calculs mais apres que faut-il manger exactement par exemple pour une prise de masse ou perdre un peut de gras pour apres pouvoir prendre plus de muscles?

Merci,@Metalforce45 pour ta reponse.J'ai lu le topic de Viper très bien fait sur la détermination dumétabolisme de base, de la dépense énergétique journalière et micronutriments. J'ai fait le calcul Miffin-st jeor et je tombe sur 1735,1.Après j'ai calculé le Dej:1735,1×1,5=2602,65.Par contre...

Bonjour à tous, Voilà sa fait des années que je m'entraîne mais au niveau de ma diete ,je n'en faisais pas. J'ai eu une prise de conscience que c'etais la base de notre sport.Je fas attention car je ne veux pas grossir lol.Sa à l'air tres compliqué pour calculer son MB,Fa,Dej avec tout les...

Bonjour viper, Je suis impressionné par ton savoir au nivieau de la diète alimentaire !Moi sa fait longtemps que je m'entraîne mais j'ai pas pris en compte l'aspect le plus important, c'est l'alimentation. Je fais attention à ce que je mange mais je ne sais pas calculer pour mes...

Que oui c'est bénéfique ou sa ne l'ai pas .Je sais que l'hormone de croissance se libère la nuit car cela aide le corps à être réparé.

J'ai testé la prise de clomid et novalex avant d'aller au lit,du coup j'ai plus les ES ,nausées...etc.Apres je sais pas si sa altère leur efficacité ?

Donc il faut le prendre comment ?

Merci chef:)

Sur quel site tu la eus ?quelle marque?Merci gros

Gh cher et il faut la vrai si non tu bois de l'eau et c'est pareil.

Oui tu as raison. Je le sais 2 cures trop rapproché, la prochaine je vais attendre 5 mois.je n en ferais plus qu une.non je ne le prends pas mal mais c'est pas pour passé un cap sa fait depuis l'âge de 12 ans que je pousse du coup mon corps est blessés et fatigué. Cetais pour continuer ma...

Oui mais en 8 mois j'avais fait 2 cures sans Pds du coup il fallait bien la totale .ma 1ere cure etait decadurabolin +sustanon 10 semaines puis relance normal aucun soucis. Après la tri-trembolone plus sustanon 16 semaines sa deconne.

Ah cool. Je voulais déjà le faire l autre jour mais j'ai dit sa va pas le faire

Ah on peut?je savais pas,il faudra que je tente. :confused:

Mon doc va pas vouloir me marqué Pds. Il ma dit standby 2 mois sans rien.

Je compte mais 17jrs déjà fait sur les 30 jrs en total?