Résultats de la recherche

Théoriquement oui surtout s'il y a des glucides ... Je vais tester au coucher 3h après mon dernier repas vu que je mange pas avant de me coucher. Tout en une dose, dans tous les cas j'ai jamais remarqué de différence sur les prises séparés je trouve que c'est surtout la dose globale sur la...

Tu faisais comment alors pour gérer ta glycémie ? Tu attendais que le taux redescende pour manger ?

Oui c'est donc infondé cette histoire d'insuline obligatoire passé 4iu de HGH. Pour avoir vu de nombreux protocoles strongman, des champions avait même donné leurs idées sur les produits utilisés ,malheureusement les vidéos ont disparu sûrement censuré par YouTube, hgh est régulièrement cité...

Donc rien n'empêche d'utiliser 10iu de HGH sans insuline ? HGH sur la récupération c'est quand même assez exceptionnel ça serait dommage de s'en passer.

Certe je suis d'accord. Donc ils utilisent pas insuline d'après toi ? Pourquoi être bas en lipides si l'insuline est utilisé ?

Enfin haut, 1,2g/kg aux alentours ... j'ai eu plusieurs versions mais un m'a dit si l'insuline est prise juste autour du training uniquement limiter les lipides à ce moment là. Enfin après pour changer de disciplines, les gros strongman sont connus pour leur utilisation de HGH, j'ai jamais vu...

Notre ami Paul prend 10iu en une dose avant le coucher, il n'a pas signalé d'effets secondaires.

Donc avant le coucher c'est justement ce qui me paraît le plus logique. Beaucoup de contradictions au final sur l'utilisation de la HGH. Après c'est pareil j'en ai discuté avec des gars qui faisaient du body avec vraiment de gros physique et pour eux sous insuline il n'y a pas de raison d'avoir...

La comparaison ! :D Le ramasseur de légumes, il se trouvait big mais c'été surtout de la flotte, insu + glucides à gogo, un balon lol Il c'est tiré une balle tout seul dans le pied au final.

Absolument aucun rapport en effet. Je me souviens dbol c'été incroyable sur l'endurance de force à 50mg/jour, boldo même à 1g ont est a des années lumières derrière. Un bon poison dbol, foie, estomac, lipidémie sanguine, ça partait dans tous les sens ...

En fait la mousse elle sert à surélevé la barre, ça fait un squat barre haute+, perso je perd bien 30kg en rapport à mon back squat, normal la charge est réparti sur les quadriceps et la chaîne postérieure intervient beaucoup moins. Back squat à moins d'être petit et trapu avec une technique...

Après M1T et 1 testostérone cypionate certe ce sont des dérivés mais en réalité deux molécules complètement différentes. Un peu comme le sont Dianabol et testostérone par exemple.

Fait un labtest, t'en a pour 49€ au moins tu es fixé, pas plus cher qu'une prise de sang au final.

Mais c'est vrai que d'un côté une diète haute en protéines ça permet de garder un minimum de calories et de limiter les glucides. Les lipides 30 à 35% du total calorique c'est un grand maximum d'après pas mal de spécialistes.

Pareil trop de glucides j'aime pas ça me ramolli, mais j'en garde un peu quand même sur la journée en petite doses riz complet, flocons d’avoine et surtout fruits. Par contre si pas assez de lipides je me sent complètement hs, puis ça permet de faire le plein d'oméga-3 et 6, vitamine E, bonnes...

Et avec 3g de protéines par kg tu ressens réellement une grosse différence en rapport à 2,5g par exemple ou encore 2g ?

Au Safety bar je passe de 180 à 190kg sur mon 3x5+, 7rep sur la dernière série. Je faisais surtout du back squat de power et front squat, j'ai la barre depuis 2 mois, plus difficile car le poids et plus sur l'avant et ce sont surtout les quadriceps qui font le boulot et gros gainage du haut du...

Et pour ce qui est des lipides ça donne quoi ?

Tu as déjà essayé bien plus de lipides et bien moins de glucides ? Perso j'ai toujours eu des meilleurs résultats comme ça, les glucides me ballonnent plus qu'autre chose.

Merci beaucoup pour ton avis très complet @Viper ! :) Après je pense que le taux de masse grasse entre en jeu aussi, un gars à 6% aura tout intérêt à être plus haut qu'un gars à 12% par exemple.