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arretez il est super baleze regardez sont avatar :o ;)

coupé l'eau sous alda c'est très dangereux les gars, faut réduire l'apport hydrique ça suffit, toujours boire de petite gorgé régulièrement dans la journée, sa ne permet au corps aucune rétention d'eau. et si symptôme de déshydratation (mal de tête, bouche sèche, yeux sec) augmenté la fréquence...

@Scorpius non pas de perte de poids ça ça dépend du régime que tu suis

@Chris57 non jamais tester les mix encore

j'en prend souvent, les bénéfices sont: meilleur oxygénation et apport en nutriment aux muscles, augmentation de l'hormone de croissance(léger) meilleure congestion baisse de la tension artérielle meilleur érection. ce que tu ressens réellement c'est surtout la congestion et sensation de muscle...

oui mais tu fais t'es propre dosages

moi je prefère melanger les prod moi même, acheter du prop de la tren et du mast

@BigRamy le but étant d'espacer par la suite les recharge petit a petit histoire de ne pas trop perdre d'un coup. j'ai un amis qui a utiliser cette méthode et ça c'est bien passé. personnellement je suis passé en cétose après une journée et une nuit sans glucide

ne pas faire de rebond du tout je pense que c'est perte de muscle assuré. je vais faire un rebond tout les 4 jours je vous tiendrais au courant de ce que ça donne pour moi

@zeus148 mais je t'en prie c'est toujours bon a savoir pas peur de perdre du muscle ? 15 jours c'est beaucoups tu fait une CKD ou une cétogène classique ?

@kgil tu faisais des rebonds? si oui tout les combien de temps?

j'ai viré le fromage blanc le matin j'ai rajouter 1oeuf et 25gr de beurre de cacahuète le fromage blanc faisait baisser mon taux de cétose

merci entoucas les gars

@r270 je met un peu d'huile de coco sur la dinde, j'achèterais l'huile de colza c'est vrai qu'il y a beaucoup de whey je trouve ça pratique et ça revient vite chère la viande @Chris57 je sais pas trop, si vous êtes pas au courant c'est que ça doit être ok

ok, et un amis vient de me dire que la cétose est déconseillé sous tren quelqu'un a un avis la dessus ? toi @Chris57 quel methode tu utilise actuellement ?

pas d'avis? je suis dans le bon ? :)

bienvenue a toi mec

Salut les gars je me lance pour la première fois dans une diet cétogène cyclique. j'ai pratiquement été toute ma vie en prise de masse, étant fin de base j'ai réussi a atteindre un volume pas trop mauvais 1m80 88 kg en fin de pdm 43 tour de bras, j'estime le BF a 12% mais vraiment pas certain...

merci

pourquoi ce partage, les utilisateur de stéroïde ou pratiquant de musculation en sont plus sujet que les autres ?