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Ça pour être dur c'est sur :) j'en ai marre de me faire chambrer pas des gros sac qui me dise "mais tu fais jamais tes jambes !?" Alors que je bouffe du squat parce que j'adore ça :) mes cuisses prennent super bien mais alors les mollets c'est la guerre ><
Les mollets ça fait chier :)
Hi,
Est-ce que vous avez des training spécifiques pour les mollets !?! Sérieux j'ai essayé du super lourd, des séries longues etc... Impossible de prendre :(
Si vous avez des suggestions je suis preneur :)
Je suis pas la pour donner de leçons mais pour apprendre comme tout le monde. Je ne vais pas répondre à sa question pour lui éviter de faire une bêtise...il a des recherches à faire :)
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