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Merci ! Je posterai des vidéos sous peu je pense

Tu peux planter des clous à mains nues avec des gourdins comme ça !

Bienvenu à toi :)

Arrêtes tu vas lui donner des idées ! Il est déjà assez tordu comme ça :D

JoVador. Cet homme a tellement de pseudo maintenant !

Merci poto. On lâche rien ! Ce n'est que le début

Ah ? Zut... J'voulais voir la poutrelle de mes propres yeux :D :D :D

Merci mon gros ! On va faire un bout de chemin ensemble :D

Je crois si je dis pas de bêtise que le combo testo/trembo peut aussi bien être utiliser en sèche qu'en bulking. C'est la diète qui va déterminer si tu sèche ou si tu prends de la masse avec ce genre de stack. Mais je me trompe peut être. Attends l'avis de gens plus expérimentés :)

Salut à tous ! Ça fait un moment que je regarde vos journaux et vos évolutions alors j'ai décidé de créer le mien pour vous faire partager mon évolution et partager encore plus de moments sur notre sport et notre mode de vie ! Je tiens à préciser que je suis suivi par la légendaire Poutrelle...

Bienvenu à toi !

Je sais pas ce qu'il y a dans ta créatine toi mais continue elle à l'air d'être over dosé :D

Ah ? On est passé de mon ami à je ? X) Je peux pas t'aider sur ça j'ai pas les connaissances pour. Mais peut être que c'est juste dans ta tête non ?

Ce qu'ils essayent de dire c'est que le "un ami à moi" ça pue un peu le "je fais une cure et je bande plus"

A mon avis tu fais trop de séries sur les épaules et les bras. Et 6 jours consécutifs ça fait beaucoup. Après je ne connais pas ton niveau etc mais 6 jours avec ce volume et cette intensité tu risques quand même le surentrainement, la stagnation, la régression. Attends les avis d'autres...

En même temps regarde les jambons qu'il a aussi !! Il y a manger pour un régiment la dessus ! :D

L'élève dépassera le maître ! Et ce jour là je te dirais tiens tu as perdu des bras non ? :D:D La je peux pas me le permettre encore x)

Je n'ai pas d'objectifs de compétition. Juste un idéal physique à atteindre. Et que j'attendrai grâce à la poutre de Bamako qui s'occupe de moi :D

Je voulais faire une cure de turi il y a longtemps et puis j'ai réfléchi et grandi et je ne l'ai pas faite. J'avais 20ans et je pense que j'ai pris la bonne décision ;)

Alors la je t'arrêtes tout de suite. Beaucoup de gens pensent que le turi c'est bien pour les débutants, que c'est pas très suppressif etc... Mais c'est pas le cas. C'est bien suppressif et regarde sur le forum, plusieurs membres n'ont pas réussi à relancer après une cure de turi.