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De la moin récente à la plus récente mais malheureusement je continue pour perdre se qui reste des poignés d'amours ils sont vraiment tenaces depuis que je suis jeune j'ai les poignés d'amours
Dsl je m'entraine 2 jour de suite et 1 jour pause apres 3 jour de suite 1 jour de pause mais aider moi pour la cure pcq pour le trainning et la diète mes resultats sont excelent.
J'avais mal lu le texte de de ducateam mais c'est moi qui s'occupe de la cure et non lui mais j'ai faite des recherches de malade pour la cure c'est quoi le problème toute est là?
Je vous rapelle que la diète et le trainning sont c'elle que je fais en ce moment en sèche et non pendant la cure et le trainnais et le diète vont ètre complètement different en cure
En ce moment je suis en sèche encore par compte mais voici se que je fait
Ps : je suis du Québec alors les aliments sont peu-être différent de vous :p
Alimentation :
Repa 1 : 250ml blanc oeuf + 2 oeuf + 40 amandes
Repa 2 : 140g cheval + 150g légumes verts
Repa 3 : 140g poulet + 150g légumes...
Ouais j'adore le coach et je vais avoir 1 plan entrainement différent à toutes les 4 semaine pour maximiser les résultats et l'alimentation on va jouer beaucoup avec l'augmentation des glucides.
Salut mon ami j'ai abandonner l'autre cure car j'ai trouver mon problème d'allergie que je croyais être le bb ou le ba et bien non c'est la testo enenthate que je ne tolère pas alors j'aime beaucoup mieu celle si beaucoup moin douloureuse que des solutions aqueuse à base d'eau lolll
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