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Moi non plus je n'en connais pas beaucoup, mais j'ai souvent entendu parler de lui dans le milieu

Patrick Tuor :p

Yoshi il est avocat, politicien, philosophe,chroniqueur et bientot coach :rolleyes:

salut à tous est ce que quelqu'un à deja essayer cette exo ?

Mais ils sont rares les coach qui t'envoient chier si tu n'est pas sérieux et à qui tu dois montrer que t'est pas la pour rigoler. Je trouve que la plupart des coachs qu'on retrouve de nos jours sur youtube,facebook,instagram sont des gens qui ont quelques notions vite fais, des programmes...

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J'imagine bien hahaha Y a un nouveau coach dont j'ai vu les vidéos , un certain Essan nfc, Avec le peu d'expérience que j'ai, je trouve que ses exos-séries sont chaud à faire et ca ressemble à un espèce de FST 7 . Je pense que ce sont des programmes fait pour des chargés et c'est encore un...

Grave poto, Il suffit de savoir ou tu vas et demander conseils aux passionés car pas tous les pros ont coeur à partager les bons tuyaux gratuitement. Je trouve que se documenter et expérimenter tout doucement les choses et faire copain copain avec un médecin, y a rien de mieux . Coach c'est...

On n'est jamais mieux servi que par soi-meme

Salut à tous, Hier reprise en douceur par une séance jambes , je ressens des courbatures partout , je sent grave les mollets , le fessier et un peu les quadri. Ca fais vraiment plaisir de ressentir ces sensations . J'aimerais savoir si vous avez des conseils à donner pour ce qui est du...

Grosse daube ce dragon ball, c'est un puriste qui parle :)

Dragon ball super est une vrai héresie :mad:

Et aussi augmenter les fréquences , 2x semaine en cas de point faible.

Merci les potos, J'ai l'impression que des fois c'est soit ta des épaules de malades et des pecs moyen ou l'inverse

merci poto J'avais lu que les push up bars permettait de mieux travailler les pecs lors des exercices de pompages avec plus d'amplitude et évitait de se niquer les poignets

Tu as des conseils pour mieux travailler ses pecs lorsqu'on a une adipomastie ?

c'est deja un bon début ;) je vise celle qui travaille en incliné . J'arrive pas à sentir mes pecs quand je les travaille , ça fais chier et de ce fait j'ai quasi pas envie d'aller les bosser ...:confused: Le pire c'est le pec deck, je sent les épaules et toi Willbt ? t'arrive a les sentir ?

Sinon vous pensez quoi des machines convergentes pour pecs ?

Chapeau poto, félicitations . Le taff est bien la et tout travail mérite salaire , ca se vois ;) P.S : pour ceux qui juge à travers la chimie sans savoir, Foncez dans la chimie et continuer à vous branler, vous allez devenir aussi sec que @Shredded08 :p

tu peux acheter tes vêtements plus large et aller daire des retouches chez un couturier quoi