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je suis dans la même situation que toi , d'ailleurs je me suis bien reconnu dans ce que tu as écrit , mais tu sais je pense que le mieux pour te contrôler lors de tes cheat meal serait ... de les bannir , car les êtres comme nous ne savent pas ce qu'est la retenue et ne sauront faire le moment...

Nuances ... TU trouves tout sur meso-ex :))))))))

- mais du coup une barre ça cale ? - en fait ça cale exactement comme un repas; parce que, en soi, tu as tous les apports nutritifs d'un repas complet à l'intérieur d'une barre

parce que s'entrainer à pull manches longues fait brûler des calories ?

C'est pas nous c'est moi ! quoique ce n'est pas moi, c'est elles, tout est à cause d'elles, et j'ai même pas encore touché aux 19nor :( N.B: je vis en Russie :D:D:D

heey j'ai bel et bien décoincé simo :D:D:D Vous ne m'en verrez que ravi mon cher :D:D:D

tu sais simo tu peux tout simplement assumer et dire que tu aimes ce genre de slip , pas la peine de te trouver des excuses :rolleyes::D:D:D:D

non mais franchement , c'est fou ! bravo à mamdouh d'avoir pu encaisser tout ça

tout le monde en semble certain en tout cas dans les commentaires

markus ruhl appréciera ton commentaire ... s'il n'est pas néo nazi bien entendu :rolleyes::D:D:D

tu conseilles de prendre de l'ipp avec les oraux alors ?

ou une meilleure marque de whey :p

ouais , en parlant de marche à pieds , il y a aussi le légendaire :" je joue au foot une à deux fois par semaine, pas besoin donc de travailler les jambes"

ce qui est encore plus bizarre, c'est que je mettrai ma main au feu qu'elles se verraient toutes bien finir dans ton lit , elles en rêveraient :rolleyes:

en tunisie elle est déjà interdite :)

pourquoi comme un imbécile ? :eek:

tu sais poto moi je m'entraine au naturel, je n'utiliserai jamais de protéines en poudre, car tu sais ceux qui utilisent ça, une fois qu'ils arrêtent , leurs muscles se transforment en gras

and the winner iiiiiisss : Bah tu sais la muscu ce n'est pas du sport !

je pense que c 'est pour ça peut être

sinon deux petites piqures de synthol s'il veut pas attendre jusque là ... :rolleyes::rolleyes::rolleyes: :D:D