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Belle transformation , physique massif , je kiff tes épaules lol

Il est vrai que pour seulement 5kg de moins le rendu envoi Tu me tente lol , j en ferai une après ma prochaine cure de masse

17ans 60kg vs 29ans 88kg A 18ans on a le corps que l'on hérite a 40 on a le corps que l on mérite rdv dans 11ans les gars lol Il y a de très belle évolution bravo les gars Colson je trouve que t on évolution est énorme sur un an

En gros Dev militaire barre 4serie 6reps a 45kg Élève latéral 14kg 12reps Bras Curl barre ez 32kg 6reps Curl incliné 12kg 10reps Barre au front 26kg 8reps Pécs Dev coucher 90kg 6reps Jambe j ai repris que depuis 1mois et demi Squat 90kg série de 6 Dos Traction je suis nul j arrive a...

Merci pour tes encouragements @Sport Merci pour ton soutien @barbarrian @Freezer oui j ai fait pas mal le con , je pense que ta raison déjà j ai jamais relancer donc mes première cure ben quand elle été fini c était souvent déprime perte de poids démotivation et ensuite je reprenais mes je...

Sa ces la génétique j ai malheureusement pas ta chance Moi a cette âge aussi je faisait du sport et j était une alumette Photo a 17ans

Les gars vous me croyais pas mes la depuis que j ai repris sérieux en mars je me défonce au training je bouffe diet tous les jours Mes seul faute oui ces vrait on va dire que sur 12mois chaque année y en a 4 ou j ai une baisse de motivation et je fait pas les chose a fond

Je continue a rien lâcher , jusqu'au jours ou j en aurait peut être ras le bol lol Mes bon corps a changer quand même , faut dire que vous voyer comment je suis sous prod Alors imaginer sans j ai fait 2 ou 3ans natty c était résultats quasi zéro

Ce n'est pas que pour sa , ces un tous C est pour un bien être personel Je l ai déjà dit une putin de revanche sur la vie et oui une vie sa marque selon ce qu'on a vécu

Dans le coin ou j habite il n y pas de videur dans les boite libertine , car justement la clientèle est tellement calme qui en on pas besoin Pas contre il y a beaucoup de boite normal dans ma ville car ces balneaire

29ans

@zyk oui je sais bien mes je ne recherche pas sa , je recherche que des extra en boite ou bar de nuits

Je préfère attendre d en imposé un peu plus avant de me lancer , je pense que l été prochain sera sûrement enfin le bon moment Certain prépare des compète moi des saison de videur Sa rapporte plus tu me dira mdr

Depuis que j ai commencé la musculation j ai l'objectif de devenir videur mes bon depuis j ai trouver un CDI dans autre chose , donc je veu juste trouver des extra pour le week end J ai passé la formation agent de sécurité l année dernière exprès au cas ou Je pratique les sport de combat...

Car la je mange déjà beaucoup et je suis en fin de cure donc je veu plutôt stabilisé les 5kg que j ai pris et la prochaine cure je vais envoyé plus de cal en espérant que le mk677 me file de l à petit Objectif devenir bien massif d ici l été prochain pour faire des extra en tant que videur les...

Merci sa fait plaisir

Ouais je vais le faire d ici peu , 100e de ma poche sa me saoul lol

Je préfère largement les physique delà photo du haut de 1971 , que les physique squelettique de mens physique d aujourd'hui

Slt tous le monde bon le poids n a toujours pas évolué depuis 3semaine , mes bon je n ai pas augmenter les calorie je le ferai sur la prochaine cure a coup de junk food ou gainer en plus de mes 5000cal de diet propre Je suis en fin semaine 7 je pense je vais m arrêté la pour cette cure , faire...

@Colson un monstre le type