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Pour ta diète , tu pourras nous mettre les macros d'ailleurs car il y a les quantités mais 0 macros :( Évidemment un ester court est plus léger tu as raison :) Je suivrai quand même cette cure même si le fait qu'il n'y aura pas de photos me chagrine [emoji24] Si tu peux éviter les 19NOR ça...

Tu as raison [emoji23] j'ai mis "à part" tout de même car c'était la seule perf ayant un intérêt dans cette séance :) D'ailleurs je fais mon FrontSquat talon collé pour défoncer un peu mon vaste externe !

Jimmy Hoareau , je le connais oui un sacré physique , je l'ai connu quand j'ai été coaché par son ancien coach et sponsor (ancien sponsor je sais plus) (un coaching que j'ai vite écourté) Parcontre je n'aurai jamais deviner qu'il y allé si fort niveau molécule :o

Désole pour le dostinex , je me suis fié au tableau , j'ai pas tout lu je l'avoue [emoji85] Quand je t'ai dit beaucoup de molécule c'est que pour moi ça fait Test/Deca/NPP/Boldo/Win Soit 5 molécule même si le deca et le NPP sont quasiment pareil Les dosages sont quant à eux modérer c'est...

Cette semaine comme dit auparavant j'ai décidé de reposer totalement bon SNC et donc j'ai augmenté toutes mes répétitions et réduits mes charges (en même temps cela permet de taper d'autres fibres [emoji16]) Rien de fou dans cette séance à part que j'ai passé 50x120kg au HipTrust [emoji23] Les...

Tu sais tren/deca.. toucher au 19-NOR c'est du lourd , et c'est pas parce que je l'ai fait que c'est bien ;) Je me porte très bien en off et ne compte plus toucher au 19-NOR qui plus est ! Mais j'aime bien les gens qui répondent par "mais c'est pas toi qui a fait pire au fait ?" car la...

Tu dois douiller pour ta GH avec la peau si fine non ?

Ce que tu viens de dire est stupide .. Le deca est juste là pour les articulations , hmmmhmmm Rappelle moi la molécule du Déca puis celle du NPP stp ? Pas de photo .... Ça annonce la couleur du journal :/ rien de mieux qu'un support visuel pour attester de gains ou pas , car tu balances un...

Photo ?!

C'est trop chargé ..! Deca et NPP ?! Boldo en plus ? PHOTO ?

+1 :o

Parabolan , Tren , Ripbol toujours plus loin .. Pas besoin d'empiler autant de molécule :o !!

Arrêtez de demander le BF , il est déchiré c'est ce qui compte on demande le BF quand le mec dit je fais 85-90kg pour 1m80 sans photo pour savoir si c'est "a beast" ou pas ^^ Là on a un visuel donc "ballek" comme on dit ! Si tu vas voir les compétiteurs sur scène et leurs dire "Hé pardon mais...

Super sympa pour l'explication de ton rebond :)

Monte sur scène au plus vite gros !!! T'es une machine , t'es déchiré et équilibré comme je suis fan !

Après ça dépends toujours de l'investissement à la salle :)

Mais si fait des captures d'écran et le tour est joué Ou la fonction imprimer la page de ton navigateur :)

Ça s'améliore depuis que je n'utilise plus de sangle mais il arrive que les mains lâchent tout de même :(

Pas vraiment ça s'apparente plus à de l'oiseau qu'à un FacePull car la face pull est un tirage vers le visage comme son nom l'indique , mais cet exercice est un tirage vers les côtés donc assez différent j'ai de meilleures sensations sur cet exercice que sur le FacePull :)

Non pas en superset :o !! J'ai fait mes séries de Dips puis les Tractions , sinon c'est clair que la perf serait juste énorme !