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Salut la Team ! Ça fait maintenant 4 semaines que j'ai commencé le protocole. petit comparatif entre les deux : Mon poids est toujours stable à 73Kg et 15% de MG, je ne sais pas s'il y a une légère prise de masse, qui compense la perte de masse grasse ou si les changements sont inexistant...

Tous les glucides ! Même si le sucre simple est certainement celui à réduire en priorité ! http://annals.org/aim/fullarticle/717451/low-carbohydrate-ketogenic-diet-versus-low-fat-diet-treat-obesity

Pour moi, oui, en effet le fait de consommer plus d'une certaine quantité de glucide (environ 150g pour les hommes/100g pour les femmes) entraîne une production endogène de lipide dont le corps n'a pas les bons outils pour bien l'utiliser. Les matières grasses sont nettement mieux géré par le...

Ouais, c'est toujours une info qui peut être bonne à prendre, Mais il y a beaucoup de chose qui bouge d'un point de vu scientifique de ce côté là. Une alimentation riche en sucre/glucide oxyde les lipoprotéines (cholestérol) et les rend non recapturable par les récepteurs dédié, c'est çà qui...

chaque chose vient point qui sait attendre petit scarabée. :):D A la base je ne pensais pas le faire, je verrai bien dans quelques semaines... ;)

Salut la Team ! Juste un passage en speed pour vous faire part de l'analyse hépatique d'aujourd'hui. Ça fait maintenant 25 jours (je suis contant, pas un oubli ! :D) et Sam et DVN m'avaient conseillé de ne pas attendre trop dans le cas où les produits ne seraient pas vraiment ce qu'ils sont. Je...

MICRO CR après 15 jours : J'ai l'impression que certaines veines deviennent plus visibles (ou juste au touché) comme si la couche de graisse sous-cutanée c'était affinée. Les veines abdominales sous le nombril ou j'ai senti une fourche pour la première fois et même chose pour sur le mollet et la...

Je prend 1/2 Zopiclone quand je n'arrive pas à dormir (rarement). C'est ultra amer, il ne faut vraiment pas qu'il y ait de molécule qui touche la langue. J'avais lu une étude qui disait qu'il avait l'avantage de moins modifier les cycles de sommeil par rapport à d'autres hypnotiques.

@diabolo77 , ton chavatar est toujours kéblo depuis la photo en 1ère page ! :p:D :eek:

Tu as un cardiofréquencemètre ? Pour connaitre ta fréquence moyenne pendant ta séance. On dit souvent que l'optimal pour la combustion des lipides c'est 120-130 bpm.

Le Clomid... Je ne sais pas, j'ai lu qu'il était populaire parce qu'il avait été le premier Serm, mais pas le plus efficace. Le Tamox par exemple est nettement plus efficace pour booster la testo, là où le Clomid a une légère action inhibitrice. Ensuite il faut prendre en compte la baisse de...

Non, je n'ai pas de PdS avant l'Exemestane... Je pense en faire une dans quelques mois pour avoir un point de comparaison. Dans le futur j'essaierai peut être Exemestane 6.25mg/j + Proviron 12.5-25mg/j. A voir si ça n'influencerait pas négativement les niveaux de testo et si on pouvait noter...

Tu as juste pris 50mg d'Exemestane en une douzaine de jours ?

DVN, C'est cette analyse où tu avais utilisé de l'Exemestane ?

Tu décris exactement les avantages de l'Exemestane. :) Tu te souviens vers quelle date c'était, si tu l'as publié sur ton journal ? Pas de gros changement de libido, juste une nette augmentation des érections matinales, comme avec le Nolva depuis quelques jours. Un autre effet dont je n'avais...

Il n'y a pas d'avantage à utilisé un "inhibiteur suicide" comme l'exemestane ? Par rapport aux "inhibiteurs réversibles". J'ai passé 4 mois avec de l'Exemestane 6.25mg/j . Pas ES.

Salut Raph, La VMA influence directement le résultat, donc je m’entraîne aussi pour l'améliorer. Enfin je pense...:D Oups ! Vive la dyslexie ! :eek: Rectifié...:)

Salut DVN, le but principal de cette cure c'est juste la baisse du pourcentage de masse grasse. Après c'est du bonus ! :p Pour le Stenabolic, il semble être conseillé aussi pour virer du gras donc pourquoi pas dans le futur. La chose qui me dérange c'est l’arrête de la production de glucose...

Salut Sam, Difficile à dire, je te montre l'évolution de mes perfs sur le même circuit depuis mi-janvier : Le parcours est le même, la seule chose qui change c'est la météo et l’adhérence. Le premier temps (6:58/km) est à 1h42'30", le tout dernier (5:57/km) en 1h28'20" pour un circuit...

Salut la Team, Bientôt 2 semaines en arrondissant... Pas de changement flagrant bien sûr, je tourne un peu au dessus de 72 kg et ma balance m'indique parfois 14.7% de MG (plus souvent 16% il y a 2 semaines). Bonne soirée. ;)